人们总是容易高估一年时间的变化，反而会低估五到十年的变化。

如果你每天都能调整一点习惯，并且保持下去，那么一年或五年以后，你将会收获到一个完全不同的人生。

有很多人对自己的前途感到迷茫、悲观，他们常常认为自己没有能力去实现梦想。 而越是这样，你越不能一味地等待命运的安排，而是要用微习惯来逐步改变自己的思维方式和行为模式，让自己在潜移默化中实现蜕变，从而使自己能够拥有更多的选择机会和更好的未来。

通过不断地学习、修正和坚持，你会发现生活变得越来越轻松，工作也更加得心应手，并获得了意想不到的成绩，这就是微习惯的力量。

微习惯就是自我认知的过程，微习惯更是一种自我修炼。它可以是肉体的锻炼，也可以是心灵的淬炼，不管是哪种，选择好正确的方向后就坚持不懈的去实行，让微习惯融入你的生活，成为你生活的一部分，然后循序渐进的实现自己既定的目标。

微习惯的养成如同登山，需要一步一步的去实现，只有当你到达山顶回看时，才知道自己之前的每一步都是不可或缺的过程。

聚沙成塔，积少成多，当你决定培养自己的微习惯时，它一定会改变你的生活。