白发，是再正常不过的生理现象之一，

然而，随着现在生活节奏的加快，工作压力越来越大，愁白了不少少年头，更有甚者一夜白头。

“白发三千丈，缘愁似个长。”诗仙李白更是道尽了郁郁不得志，满怀的愁绪无处消解。

是的，今天想和你聊聊白发问题，

中医讲啊，肾为先天之本，发为肾之华；

中医还讲啊，有诸于内，必形于外，

大家试想一下，肾脏作为先天之本，随着日复一日的运转，肾精终将有所损耗，而头发作为肾脏的外在表现，肾精亏虚，而须发生白，此亦无可厚非。

再来，中医讲，肝主藏血，发为血之余，肝血充足，则自能向上荣养须发。

那何来肝血不足呢？

肝五行主木，又为刚脏，肝旺则血热，肝血就容易亏虚。

举个简单的例子，冬天时候吃的火锅，底下的火一直在烧，锅里的水慢慢就会蒸腾气化，越来越少，就是这么个道理。

今天和大家介绍一个既可益肾精，又能凉肝血，功善乌须发的小方子——二至丸，明代的《医便》，清代的《医方集解》都有记载。

二至丸：墨旱莲、女贞子。

中医起名，本就很讲究，然，墨旱莲、女贞子为何联用以“二至”为名呢？

其实啊，二至，说的是二十四节气中的夏至和冬至。

墨旱莲夏季时分长势最为旺盛，药性也最为充足，一旦到了冬天就枯萎了，因此，墨旱莲常常夏季采收；

女贞子恰恰相反，越是寒冬腊月，越是昂扬挺胸的高挂枝头，是故，女贞子通常是于冬季采收。

一味夏至采收，一味冬至采收，“二至”之名由此而来，何不妙哉？

聊完了方名的由来，我们不妨再来聊聊这两味药材。

墨旱莲

味甘、酸，入肝、肾经，

中医讲，甘可补益，酸可收涩，素来便有酸甘化阴之说，望梅止渴的典故就是一个例子，

肝藏血，肾藏精，肝肾本为人体精血储藏之重地，

是故，墨旱莲具有滋阴益肾养肝之效，多用于治疗肝肾阴虚之头晕目眩，须发早白，腰膝酸软等。

此外啊，墨旱莲性寒，入肝经血分，既可滋阴，又善凉血，

给肝血降降温，肝血气化蒸腾的损耗自然就会降低，肝血不足的问题也得以改善。

总的来说，墨旱莲既能补肝益肾，给肾精肝血及时的补充生力军；又善凉血，减少体内肝血的损耗，补中有守，实为补肝肾之佳品。

《滇南本草》："固齿，乌须，洗九种痔疮。"

《纲目》："乌须发，益肾阴。"

墨旱莲

女贞子

味甘、苦，性凉，入肝、肾经，

其味甘而善补，可补益肝肾之阴，然，其药性平和，须缓缓取效，

女贞子性凉，可协助墨旱莲凉血。

临床上多用女贞子治疗肝肾阴虚所致的须发早白，腰膝酸软，阴虚发热，

除此以外，女贞子还有明目之功效，视力减退，目暗不明都可以用女贞子来改善。

《本草蒙筌》："黑发黑须，强筋强力，多服补血去风。"

《纲目》："强阴，健腰膝，明目。"

《本草经疏》："凉血、益血。"

女贞子

最后，作一简单总结，二至丸功善清上而补下，既能补肝血益肾精，又善滋水涵木以凉肝血，二至丸不仅可以调理白发问题，还可用于夜间尿频、疲劳乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、视物模糊等肝肾阴虚症状。

那如何来判断自己阴虚呢？教大家一个简单有效的方法，照着镜子看一下自己的舌苔，如果是舌红而无苔，或少苔的，十之八九就是阴虚了。