师父陈田良老师在教授拳架步法时，除强调提脚迈步时，要腰提胯、胯提大腿、大腿提小腿、小腿提脚，一节一节松松地提起，提起后脚尖是自然下垂外。另外经常提醒我们的是“无论前进后退还是并步，要膝盖找膝盖，这样自然地做到了裹裆，达到护裆的作用”。我记着陈老师就“膝盖找膝盖”问题曾单独提醒过我。是陈田良老师教拳细节中的教学特点之一。

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按照“膝盖找膝盖”的步法。前进时，后腿膝盖找前腿膝盖并步，再沿脚尖方向自然迈出。后退时，前腿膝盖找后腿膝盖并步，再沿脚跟方向自然退步。前进和后退，脚移动的轨迹正好是圆弧线，正如陈田良老师经常说的“一动手脚就划弧线”“一动手脚就划太极线”。

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“膝盖膝盖”的步法，如果彻底放松的话，正好像提起的吊锤自由摆动的轨迹，完全符合自然规律。我们要追究这种松，即脚提起时可想象成是，脚是通过线挂在腰上的，整个腿就是挂脚的一条麻线，脚在重力作用下的摆动，完全是放松的。

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当然，脚步的开合也要和神意气内外相合。并步时，神意气收回到中心，出步是神意气催出去的。

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按照陈田良老师所授，一般情况下，两脚的左右距离是一脚宽，尾闾垂直落在两脚延长线交叉点上，这样身体的结构稳定。当然这只是指一般情况，对身体特别的人，应该视情况而调整。陈老师经常在地上划线进行这样的讲解。

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以上，只是我对记忆中陈老师授拳这一特点的理解。分享给大家，欢迎大家指导和否定。这样一是有利于我个人认识的提高，同时也是对太极拳传播的贡献。