大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第81式——左转身捣碓这一式子当中的跟练要求。
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一、整体跟练
下面是整体的一个跟练要求。此式总共有5个动作。
1、第1个动作:
我们接上一式,眼法不变,仍然朝向身体的左前方向;
身体向右转;
步型变为左前虚步;
手上动作为右採法。
2、第2个动作:
身体向左转;
步型变为左小盘步;
手上动作为左挤右按法。
3、第3个动作:
眼法继续向左,随身体加大向左,自然朝向了正前方向;
身体向左转;
步型变为右前虚步;
手上动作为抱缠法。
4、第4个动作:
眼法不变,朝向正前;
身体向右转;
腿上动作为左独立步;
手上动作为加大抱缠变膝打。
5、第5个动作:
眼法不变;
身体向左转;
步型变为小正马步;
手上动作为加强双手的抱缠法。
二、分述要求
关于此式的分述要求:
1、眼法:
前两个动作以身体的左前方向为主;
第3动作由于身体加大左转回正,眼法转向正前方向;
第4、第5个动作均朝向正前方向。
2、身法:
关于此式的身法分别为:
第1个动作:右转;
第2个动作:左转;
第3个动作:继续左转;
第4个动作:右转;
第5个动作:左转。
凡是5转。
3、步法:
步法分别为:
第1个动作:左前虚步;
第2个动作:左小盘步;
第3个动作:右前虚步;
第4个动作:左独立步;
第5个动作:小正马步。
4、手法:
手法分别为:
第1个动作:撤步的一个右採
第2个动作:盘步左挤右按法;
第3个动作:抱缠;
第4个动作:加大抱缠膝打;
第5个动作:加强挒拿之势。通过我们的右脚下落震脚,完成双手的挒拿。
好的,关于此式的跟练要求,我今天先说到这里,感谢大家!
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