大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的收式动作。

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第1种收式动作

首先我们接上一式左转身捣碓这一式子当中的最后一个动作:

眼向正前方,身体相对端正,步型松沉,两手自然向身体两侧放下,它是很自然的,左手由掌走逆缠向下,右手由拳变逆缠,同时都变为掌形,自然转为身体的两侧,重心向右移并且右转,提左脚跟,注意在这个过程当中要控制身体的高度不变,将左脚尖贴地收回半步,落下脚跟,膝盖直立。

第2种收式动作:

我们接上一式的最后一个动作,眼法不变,仍然朝向正前,两手顺缠向上掤,于肩高时,两手分掌变逆缠,也可以配合呼吸,向上掤转的时候作为吸气,分掌时呼气两手下按,松肩沉肘,一定要松肩沉肘,不是手下来,而是肩肘往下松,按掌按到膝盖的上方大腿的前面的时候,再转掌到身体两侧,重心向右移,并且右转提左脚跟,再收左脚尖,落下脚跟,两膝直立。

好的,今天关于此式的收式,我就先说到这里,感谢大家!

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