俗话说一年之计在于春，四季养生也是有个承上启下的作用的。《黄帝内经》有载：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。
春季万物复苏，阳气生发，艾灸是利用大自然阳气调节人体阳气最好的时节。此时，人体阳气开始生发，身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶，艾火循经，疏肝利胆，元阳生发重在这一季！
春季对应五脏中的肝，对应五行中的木，此时肝经当令，所以春季养生重在养肝。春季艾灸肝经上的一些穴位可以控制肝阳上亢侵扰脾胃，亦可提升肝阳以振情志，已达到温肝阳、益肝气，养肝阴、滋肝血，疏肝利胆的作用，艾灸让肝气处于一种平衡状态以助阳气正常生发。
在艾灸命门、大椎、肾腧、神阙，关元五大基础穴位的同时，可以适当调配肝经上的肝腧穴、太冲穴和期门穴来激发肝经原气，调节肝阳，促进肝经气血的正常运行，可缓解乃至消除春天易犯的困乏，肝脏，眼部，筋骨和传染过敏等疾病。
中医艾灸养生
艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
邓州市仲艾本草堂健康理疗中心部分产品展示：
艾灸十大功效：
1、改善宫寒、痛经
2、改善性冷淡、促进夫妻生活
3、预防子宫肌瘤、卵巢囊肿
4、改善月经量少、血块
5、改善便秘、腹泻、痔疮
6、改善胃寒、胃痛、胃胀痛
7、改善手脚冰凉
8、改善风寒、关节炎
9、改善痛风、膝酸肾虚
10、整体改善体内环境、促进血液循环，增强抵抗力和免疫力
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艾灸在美容方面的功效
面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。
眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
砭石温阳大罐：具有通经活络、气血循环和祛风散寒的作用和功效。还可以具有很强的远红外 和超声波效果，砭石由天然浮石加工而成，能增强拔火罐对人体的刺激和负压，并在人体皮 肤上溢出大量气泡。从而加强人体局部组织的气体交换，增强毛细血管的通透性与血液组织 之间的物质交换，改善人体新陈代谢。
九大功效：第一、排毒祛瘀 第二、活血化瘀 第三、强壮脏腑 第四、疏通经络 第五、升阳暖胃 第六、润肠通便 第七、降火祛湿 第八、暖宫祛寒 第九、疏通中焦。
铺姜灸的功效
为什么体寒者必须做姜灸？
天气越来越凉，人体遇寒时，最易伤阳气。人是恒温动物，脏腑功能必须要在36.8的温暖环境下才能正常运行。所以受寒邪的影响很容易引起各脏腑功能下降和内分泌紊乱，对身体造成慢性伤害，最终诱发各种疾病（妇科病，月子病，流感，高血压，风湿性关节炎，老寒腿，哮喘等）。
铺姜灸由外至内温养脏腑，补充阳气，远离寒性体质。
姜灸室实拍：
无姜不称药，在近200个药方中，75%都用到生姜！风入筋，寒入骨，一防、一健、三抗一防：防治心血管疾病！(姜酚对降血脂、降血压、防止血栓形成、防动脉硬化，心肌梗死有特效)。
一健：健脾胃，修复胃黏膜！(姜酚进入口腔与胃，不仅不会刺激粘膜，还会促进腺体分泌，可快速修复粘膜，对口腔溃疡、牙痛、慢性胃炎、恶心呕吐，胆囊炎…有强大效果)。
三抗：抗风湿；(据研究发现：风湿性关节炎患者连续食姜1－3个月，关节僵硬现象逐渐减轻)。
抗衰老、防氧化：(姜能防止氧自由基对人体的侵害)。
抗癌抗菌：(姜中的姜油酮和姜烯酮对伤寒杆菌、霍乱孤菌、沙门氏菌有很强的杀灭作用；生姜汁可以抑制癌细胞的生长，预防皮肤癌)
姜灸适应症：
隔姜灸疗的方法应用很广，多用于因寒而致的呕吐、腹痛、泄泻、风寒湿痹和外感表证等。如胃病(尤其是虚寒性胃痛)：取中脘(在上腹部，当脐上4寸，前正中线上)、足三里(外膝眼下3寸处)和内关(在前臂掌侧，当大陵穴与曲泽穴的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)穴，把生姜切成约0.2厘米厚的薄片置于以上各穴，取捏成宝塔糖样大小的艾炷置于姜片上施灸，每穴1炷，大约灸45分钟，每日两次。
药浴的功效
药浴又称浴疗，在我国已有几千年的历史，从清代开始药浴作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇。
药浴分为全身浴，坐浴，足浴，手浴，通过水温热度让皮肤吃药，透皮吸收，按照中医辩证、施治的原则，适用范围广泛。
泡浴粉不经胃肠破坏，直接作用于皮肤，并通过皮肤吸收进入血液，无任何毒副作用，也不会增加肝脏负担，因此被医学界誉为“绿色的疗法”。
浴疗室实拍：
浴疗的好处：
1、疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，对各种痛风有效。
2、净血排毒：促进血液循环，帮助排出内废物及肝肾毒素。
3、消毒杀菌：可深入皮下组织，洁净全身，避免细菌，祛除死皮，使肌肤美白。
4、消除疲劳：可使全身放松，缓解压力，恢复活力。
5、活化细胞：可使全身细胞活跃，有效改善体质，增加免疫机能。
6、强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。
7、减肥瘦身：可帮助排汗，燃烧多余热量脂肪，使身材苗条，凹凸有形。
8、美容祛斑：可调节内分泌，预防妇科病，削除色斑。
9、改善睡眠：改善失眠，多梦，令人神清气爽。
10、改善手脚冰凉：可促进血液循环，使全身气血运行通畅。
徽真堂百草浴：
精选黄芪、白术、红花、川芎、益母草、艾叶等多种百草植物，破壁技术免煎免煮，草本汉方，热水冲泡，泡出好身体。实现自然和自身物质转换，促进机体组织之间的新陈代谢，从而达到良好的医疗保健作用。
小儿泡浴，能够调理感冒，泡泡澡，透皮吸收，再也不需要吃药打针了，这种泡浴方式多好，安全到可以口服的药浴。
邓州市仲艾本草堂健康理疗中心养生顾问：刘秀丽
刘秀丽：毕业于南阳理工学院中医临床专业，世界针灸联合会高级中医针灸师，高级中医特色调理师，高级心理咨询师，“宛婆婆”品牌联合创始人，“宛都”理疗馆创始人，南阳仲景经方医院副院长，南阳市中海医院副院长，经穴渗透特色疗法工作室主任，南阳张仲景传统医药研究会副秘书长，南阳市健康管理学会专家团委员，刘老师从事健康养生工作30余年，擅长运用刮痧、艾灸、推拿、拔罐等传统特色理疗手，法结合健康食疗法，调理各种亚健康、肩颈腰腿疼痛等身体不适状况，具有丰富的健康养生实践经验。
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