去除生命状态下坠有四种方法：去恶业习气、去“我”、去分别、去恶缘，当你把这些去掉之后，你会发现减少了很多的伤害，同时会升起智慧，而减少伤害，就会停止福报的减损，但是我们光是停止福报的减损还不行，我们还要增长福报。

在我看来增长福报有两个境界，但篇幅所限，今天我们就先说说其中一个境界——利益他人。

如何增长福报？

第一个，做到两防，防止福报减损，同时防止生命状态下坠。

第二个，让福报不断的增长。

防止福报减损是减少伤害，那么增长福报就要利益他人。

利益他人有非常多非常殊胜的做法，而首先就是布施，所谓布施就是无条件的给予，为了得而去布施不叫布施，如果你是为了得到一个东西而选择付出，得到这个起心动念在你的行为前面，就不是布施了，而是为了得而付出的策略。

布施分为三种：

一、财布施；

二、无畏布施；

三、法布施；

财布施就是拿着钱财去帮助别人，财布施范围也很广。

比如说，你们姊妹好几个，家里有困难父母生病了，你愿意多出钱这就是财布施，因为你愿意多出钱，减轻了姐妹的负担，本来这应该几个姐妹平分，但是你多出了，这就是财布施。

其实就相当于，把这个钱布施给你的姐妹，如果你不出，她们就得想办法借钱，你帮她们出了，那就是布施，会增长你的福报，增长福报就意味着，你的福报银行存款的增加。

再比如说，赚了钱愿意多分一部分给员工，按规定应该分200万出去，但是你多拿出了100万，这就是你拿出来的，拿了你自己的钱出来做布施，这也是财布施。

为什么现在把钱借给别人之后，我们去要钱的时候这个朋友丢了，跟我们反目成仇了？就是因为我们把钱借给他的时候，不是以布施之心借的，所以容易出现这个情况。

其使没有钱也可以做很多财布施——无畏布施。

比如，有人伤心了痛苦了你去安慰他，给他力量，给他信心，你拿你的时间用你的语言，用你的智慧帮助他解脱痛苦，这叫无畏布施。

我们也可以用非常隆重的礼节做布施。

比如，一个人参加聚会，他很孤单没有朋友，没有熟悉的人在这个场，他来了以后，你突然起来给他一个非常大的拥抱，让他迅速感觉他不孤单，并且你能叫出他的名字等等，这些都是在做布施。

还有生活中常见的让座，其实也是做布施。

为什么我们不愿意去做？因为我们每做一次，就想立即得到回报，对这个付出和回报的心太急切了，甚至不愿意等，但事实上，如果我们广泛的布施，那就有广泛的善缘在我们周围围绕，你不知道什么时候那个善缘会冒出来，你自己可能都忘了曾经帮助过他，但他突然冒出来，成为你的加持力量。

如何才能给所有人做布施？

那就是法布施，法布施的功德最殊胜，去扶老太太过马路，但在路口可能等一天也等不了几个老太太，这样去积累福报也积累不了多少，因为你只是碰到了，顺手做一下，但是法布施不一样。

比如，现场有300人听我讲课，我跟你们300个人讲，但你们300个人回去以后，给你的太太、孩子、员工讲这些东西，可能你员工听了后，又影响到了他的家庭，传递在不停的复利增长下去，这对别人的帮助影响就会非常大。

就像现在，我们几乎所有的修行人，都会把功德回给释迦牟尼佛，无量众生向他回向，因为我们都在研究他的法。

我们也要在朋友圈去传播正能量，传播正法，不要去发那些能让别人内心变得不清净的东西，不要把什么开着法拉利，穿着名牌的东西往朋友圈里晒，很容易拉仇恨，让别人内心变得不清净。

你想干什么？是想显摆一下有这个包？但当你在朋友圈发一个我有这个包的时候，恰恰说明你档次比这个低，因为刚刚够得着，才需要显摆一下，仅此而已，而且还很恶俗，很低俗。

法布施的功德是非常无量的，一定要学会分享，把你感悟到的分享给别人。

要以什么样的心态去布施？

过去心：我过去曾经帮过他，现在他居然不感恩我；

未来心：我这样去帮助他，他将来会不会感激我；

现在心：帮助他的时候，思考他值不值得帮助；

舍得是一个客观规律，但是不要做起心动念，有舍有得是策略。

有舍必有得，它是个客观规律，是个真理，放在那里就可以了，平时不说得，只说舍，不要把舍得放在一起说。

如果为了得去舍，舍完了他没有感应你，你会有烦恼，你借给他100万，帮他渡过了非常大的困难，结果他现在赚了10个亿，然后你还是想着那100万，想让他感激你，当他把100万还给你时，你想的是，你用我100万赚了10个亿，你就还100万吗？

当我们内心有这种所得心的时候，别人怎么做都不会满意，所以我们会有烦恼，本来是为了帮助人，结果还增加了烦恼，功德没了，福报也没了，我们生命状态还在下坠，产生了怨恨心。

过去拿钱去帮助人的，借钱给别人的，最终都产生了怨恨心，本该有的福报都削减没了，你如果觉得他就得感激我，他不感激我就不能借给他，那就最好别借。

因为你不借是应该的，你也不会减损福报，也不增加福报，内心也不会有烦恼，结果你事做了，烦恼还多了，有的钱，如果你给他了就不准备要了，这就是布施，如果这钱准备要，就不借。

所以，真正的布施是什么？无所得心做布施，才能增长福报。