经济快速发展，人民生活水平也不断提高，大家对健康的要求也越来越高。很多人提倡的健康养生理念也体现着人们健康观念的转变，人们追求的是一种健康有品质的生活。

脑梗作为中老年群体常见的一种病症，近几年越来越引起人们的关注，其较高的死亡率、复发率、致残率，人们更是闻之色变。据统计，每年因脑梗去世患者高达200万。脑梗多见于45～70岁中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。

脑梗发生并不是无声无息的，在严重脑梗之前有些人会出现小中风的症状，有些预兆可供大家参考。

舌根发硬，语言有障碍。发生脑梗后舌头是有变化的，会出现舌根发硬，说话也不利索的情况。这是因为脑梗导致脑动脉供血不足，影响大脑皮层的语言中枢，就会导致这类情况出现。此外，喝水容易呛水、吃饭容易呛着，也是舌根发硬的一种表现。

血压异常，血压突然持续升高到 200/120mmHg以上或血压突然降至 80/50mmHg以下时，都是发生脑梗的前兆。

突发眩晕。眩晕是脑梗前兆中极为常见的症状，可发生在脑梗病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。一两天内反复出现五次以上的眩晕状况就要小心了。

预防脑梗除了要注意规律饮食和多做运动，少烟酒。艾灸调理也是一种方法。俗话说“药之不到，针之不及，必须灸之。”扶阳艾灸法是传统中医学中防病救疾的独特调理模式之一，是中医疗法的重要组成部分。艾灸预防调理脑梗取穴：内关穴、神门穴、极泉穴、关元穴、足三里。