【按：本文由冯振宇先生供稿】很多人以为武术只是一个身体的攻伐技术，而武德只是一个副产品，甚至以为武德只是一个老师进行教学的话术。这是十分错误的，错误在于不理解武术是身心的运动，尤其是当深深的走入内心之后，会有很多自己根本不知道的反应发生，如果没有德的积累，训练所获得的能力会把自己引向无尽的深渊，就是走火入魔。
绝大多数人给自己的定位都是很好的，但这只是我们自己以为的好，可是我们本心是不是这样呢？人类的婴儿是即时满足型的，行为方式只有欲望，而没有任何道德观念，道德是随着成长逐步建立的。有了道德，社会才能正常的发展，一个社会的进步与否，与道德相关而不是经济，厚德载物。不同的社会发展阶段，道德的标准是不一样的，练功追求回到婴儿状态，不是回到只有欲望没有道德的状态，而是回到准备建设最符合当下时空的道德的状态，进行道德建设，进而广泛传播。所以练武不仅是一个自我成长的过程，也是一个服务社会的过程，没有利益众生的心是上不了高层次的。
自天子以至于庶人，一世皆以修身为本！练武术，举手投足，练的都是规矩，这规矩出自于人与自然的关系，在不断的加强规矩过程中，升华自己变成心灵的规矩，就是自身感悟的道德，而不是世俗的道德规范，因此每每看到修行有成的人，行为却很怪异。
苏格拉底的著名哲学三问，我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？在中国哲学眼里，只凝聚成一句话：我和这个宇宙是什么关系？中国的宇宙包括时间与空间，历代修行的人，都是在追寻人与宇宙的关系，留下了浩如烟海的修炼典籍，能够通过这些典籍与千古先贤对话，是身为一个中国人的幸福。
学练武术，要找寻明师，按部就班的修炼，不要妄图走捷径，自己认为的捷径，有可能通向深渊。心灵的练习，需要大量的身体和行为的训练作为基础，因为人的身体和心灵是互相影响的，不是分开独立存在的，比如我们身体得病的时候，脾气会变得暴躁，焦虑。武术的训练走入心灵的时候，心中隐藏的东西会不断的反映出来，尤其是我们内心阴暗的部分，会不停的显现，找一个没人的地方，暗戳戳的回忆一下自己有多少不可告人的想法，你就会知道自己背负着多少负担。别告诉我你没有阴暗的部分，这是人与生俱来的东西。
练武术，练出凉胡同，从生理上是梳理内脏，从心灵上是树立道德，进行人与天地的对话，不是简简单单的深呼吸。想要进行凉胡同的训练，必须敢于面对自己，勇于改变自己，坚韧不拔，才能有所成就，否则只会给自己的心灵增加一层枷锁，不如不练。
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