相关文献记载：通畅经络的特定声音。另有视频教发音，这里的文字仅供参考。
“嘶”的声音：打通肺气的经络穴位；
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“或”的声音：打通心气的经络和穴位；
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“呼”的声音：打通脾气的经络穴位；
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“嘻”的声音：打通肝气的经络穴位；
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“奥”的声音：打通肾脏的经络穴位。
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我们知道，这些声音可以打通经络穴位，但是，如何训练，训练方法是个大问题，不同的人身心情况不同，生活环境不同，性格和心理环境不同，如何训练还是需要研究和斟酌。
1、最简单的方法就是直接发出这个音即可，大喊发音、小声发音、默念，感受身体的反应即可。
2、在训练期间，会有各种反应和感受，声音训练更多的属于一种内功训练，在内功的积累过程中，会有多样感受，所以，需要及时的指导，所以，你要关注我，有问题及时咨询我，带你走在声音的健康之路。
这种发音训练，极少有人会专门研究和探讨，所以，很多时候，都是空有方法，难以得法，更别说训练出好的作用，今天，让我们开始声音健康之路。
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