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都说护肤的尽头是「精简护肤」。然而我发现大部分人对于精简护肤的误会很大！精简护肤就是简单粗暴的清洁、防晒、保湿？NO！NO！NO！那你们就大错特错了!

01

过度清洁

清洁是精简护肤的第一步。然而很多人却很容易走上过度清洁这条路。

尤其是夏天，随着皮肤油脂分泌的增多，很多人选择清洁力过强的洗面奶，面膜以及深层清洁产品，甚至一天洗好多次脸。从而洗去了我们皮肤表面本来应该存在的、具有保护皮肤功能的油脂，导致皮肤出现干燥、敏感、脱皮、泛红等现象。甚至让皮肤变得更脆弱、敏感，导致皮肤屏障受损。

所以一般来说，一天早晚洗两次脸足已。干性皮肤和敏感肌谨慎使用皂基以及清洁力过强的清洁面膜。

02

过度防晒

越来越多的人意识到防晒的重要性，然而过度防晒其实会阻碍维生素d的合成，导致钙合成速度迟缓，造成骨质疏松。而且单次多层叠加涂抹防晒也很容易造成皮肤堵塞、敏感长痘等问题。

所以防晒固然重要，但是正常只需要一个一元硬币大小的量就完全足够了。盛夏烈日或者海边，可以适当多次补涂。也可以多用物理防晒，比如防晒衣、冰袖、遮阳伞、防晒帽、口罩等，尽量减少皮肤的负担。

03

单纯保湿

虽然保湿是护肤之本，然而很多人提及精简护肤，却只做补水保湿工作。随着我们年龄的增长，显然不同年龄段的皮肤需求也会不同。

18～25岁：皮肤油脂分泌旺盛，护肤的重点就要注重清洁、控油、补水和保湿，推荐选择能够调节肌肤水油平衡的产品；

25～30岁：随着新陈代谢速度变慢、胶原蛋白流失，护肤的重点则在注重补水保湿之外、更需要关注修护、抗氧化和抗初老了；

30～35岁：胶原蛋白流失加快，皮肤逐渐开始有了松弛和老化迹象，护肤的重点就更注重提拉、紧致和淡纹；

35岁以上：肌肤的松弛和纹路更加明显，护肤的重点就要进入高阶抗老阶段，注重延缓肌肤松弛、淡纹抗皱。

说了这么多，其实精简护肤的奥义在于「精」，而不是盲目地追求「简」，而「精」是精准地对标我们的肌肤问题，找寻解决方案。

一直以来我自己也是这么做的，针对我现阶段的肌肤需求来说，手上这套瑷尔博士的反重力水乳和闪充面霜，就能精准狙击我的肌肤诉求，不仅能够补水、保湿，还能对抗肌肤老化和氧化，帮助咱们修护受损肌肤，真正做到了「简」而「精」。

瑷尔博士大家应该都很熟悉了，有着专研微生物发酵39年的福瑞达集团这个强大背景，用着肯定放心。

而且人家还专攻微生态科学护肤这一领域，让护肤不仅仅是停留于表面，而是要改善深层次的肌肤环境，是国内微生态护肤领域的先行者和领军品牌。

比起传统的保湿型水乳，这套反重力水乳还同时做到了抗老和修护，对外抵御外源性刺激，对内滋养修护内源性衰老。省去了精华这一步骤，但功效却丝毫没有打折，这不就是正好对上了咱们精简护肤的需求嘛！

经过了3000+次发酵实验才研发出来的独家发酵褐藻专利；独家DSHA×肌肽专利；6重豪华修护肽协同进行抗糖、抗氧、胶原的多维极致抗老。

微晶水里是一颗颗的悬浮气泡，而挤出来之后却是清爽的精华水质地。微囊包裹技术，把有效成分都包裹在了卵磷脂里面，更好地保持成分活性的同时，也让整瓶精华水达到了97:3的精密水油比。

上脸拍压吸收之后，会感觉有一层脂质包裹着肌肤，滋润力max，肌肤摸上去细腻又柔软，完全不会觉得拔干难受。

这时候再用上赋颜乳，它采用了D相乳化技术，能够把有效成分乳化更小的分子，质地更加轻薄也更好吸收。

滋润力妥妥的，一天下来肌肤都是很舒适的状态，保湿、抗老、修护都做到的同时也不会给肌肤增加负担。

大赞时钟节律因子＆GP4G，针对咱们现代人熬夜的生活习惯，调节肌肤的生物钟紊乱，缓解熬夜对肌肤的伤害。还能有效抵御紫外线老化和温度老化，日防护、夜修护，让抗老更加全面，给了肌肤极大的安全感。

白天我一般只用这一套水乳就够了，夜间护肤就会在水乳的基础上再叠加上闪充面霜，油皮的姐妹也可以直接把乳液替换成面霜哇。

瑷尔博士独家自研修护型抗老成分5%褐藻酵粹；配合辅酶Q10+抗老最强组合：类肉毒素-乙酰基六胜肽-1 + 抗老黄金成分玻色因+6重胜肽，能够深入真皮层，有效促进多种胶原蛋白的生成，从肌底减少皱纹生成。

这样一瓶面霜就包含了抗老、抗氧和修护多重功效，如此豪华的配置，几百块的价格，也就只有瑷尔博士能做到了。

亲民的价格，肤感却是贵妇级别的。大赞独家功效液晶促渗技术。用之前不需要乳化。丝绒质地的延展性很好，上脸涂开就变成了哑光质地。

而且肤感非常轻盈透气，用完之后脸上不会有粘腻厚重的感觉，里面的有效成分都“渗”进了肌肤里啦。

这一整套流程下来，肌肤肉眼可见地柔嫩饱满起来了，而且肌肤状态也并没有因为步骤的简化而下降，反而肌肤轻盈了不少。

最省心的是，直接用同一个品牌的组合，我自己不用再费心思去搭配产品了。也不用害怕不同品牌的护肤品成分相互冲突，护肤效率大大提升，真正做到了事半功倍。

所以看完今天这篇，关于精简护肤的误区你们都明白了吧！简而言之，精简护肤的精髓就是在于简单却精准地解决肌肤问题，减少重复且没必要的步骤来减轻肌肤负担。

如果你也想轻松地对抗初老，又不知道如何选择，不如就从一套瑷尔博士开始吧！

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