容易失眠、消化不良都是植物神经紊乱的症状，这种症状通常由于长期的精神紧张、压力过大、生活不规律、饮食不当等因素引起。

中医认为，植物神经紊乱是由于肝气郁结、脾虚湿困、心脾不交等原因导致的。 中医治疗植物神经紊乱的方法主要是调理气血、调节心理、调整饮食和生活习惯。

具体治疗方法包括：

1. 调理气血：中医认为，气血不足是植物神经紊乱的主要原因之一。

因此，可以通过中药调理气血，如黄芪、当归、熟地黄等。

2. 调节心理：植物神经紊乱与心理因素密切相关，很多患者都是因为情绪问题“遇上”了植物神经紊乱；

因此，平时可以通过心理疏导、放松训练等方法来缓解紧张情绪，如太极拳、瑜伽、冥想等。

3. 调整饮食：中医认为，饮食不当也是植物神经紊乱的原因之一。因此，可以通过调整饮食来缓解症状，如少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

4. 调整生活习惯：生活习惯不良也是植物神经紊乱的原因之一。

因此，可以通过调整生活习惯来缓解症状，如保持规律的作息时间，避免熬夜等。

患者的情绪问题是导致植物神经紊乱反反复复，久治不愈的关键问题，所以日常需要注意的是，保持良好的心态，避免过度紧张和压力，保持规律的作息时间，避免熬夜，多参加户外活动，保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟等。如果症状严重，建议及时就医。