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为什么要辟谷？
现代快节奏的生活，巨大的工作压力让许多人处于“亚健康”状态，“迷茫”、“丧”仿佛一夜间成为了许多人的代名词，暴饮暴食、不规律的饮食习惯，不仅伤害着我们的胃肠消化系统，还消耗身体的元气、精气。
我们每天都被这些东西袭击：化学物、杀虫剂、味精，过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水〔其中包含700多种化学成分〕。我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。即使我们吃的是世界上最清洁的全素食品、全天然食品、低热量食品、低碳水化合物食品，而且从不吃垃圾食品，我们还是避免不了空气中、土壤中或水中存在的污染物。我们仍然会超重。如果我们不坚持排洗我们的体内系统，我们就无法保持健康的身体、饱满的精神和适宜的身材。
举个例子，“如果你从不换汽车的机油，从不换空调的过滤器，结果会怎么样呢？答案很明显，是不是？所以我要问，为什么你从来不清洗你的内脏？”我们的体内有成千上万公里的“管子和过滤器”，如果你从不清洗这些管子和过滤器，你想想那些我们经常接触的毒素都到哪儿去了？它们不会自消自灭。它们积累在我们体内，堵塞我们的内脏、过滤器和动脉，导致可能的严重疾病，而且对肥胖症起到火上加油的作用 。
曾经遥远的“三高”也开始兵临城下，人们开始逐渐意识到身心健康的重要性，让辟谷这种古老的自然养生方式，开始重新进入我们的现代生活。
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什么是辟谷？
辟谷是中国古人探求人生宇宙奥秘、追求健康长寿、延缓衰老、修心养性的一套自然养生大法。辟谷又称为绝谷、休粮、清肠，即不食五谷杂粮之意，吸取自然精华能量，增补人体元气和气血，通过辟谷让身体清澈通达，身心皆受裨益，使人内外气相通，生天人合一之功效。
辟谷不仅是一次身体的大休整，更是一次崭新的生命修炼过程，辟谷期间，需要对人体“后天”形成的功能及心理养成的习性进行弱化与减低，直至激发与启动人体“先天”之能量，最终达到对身、心、灵的净化与统合。
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第五期身心灵辟谷训练营精彩回顾
8天排出身体毒素
大汗淋漓
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学员分享辟谷感受节选
辟谷调节女性生理机能（例假停了3个月，辟谷后恢复了）。 因 免疫问题身体肤色突然变黑了半年， 辟谷后退黑了慢慢恢复中； 辟谷调节湿疹疾病。
辟谷调 节灰指甲；
辟谷调节身形，腰围小了两个码；
以上分享 未完待续……
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启赋身心灵辟谷训练营
启赋身心灵辟谷训练营，由专业的健康导师为每位学员把脉：
1、根据学员不同的身体状况进行配制餐单
2、通过服气、咽津、食饵、导引、排毒振、内观、禅修、禅坐等手段来吸收自然精气，最大限度的对全身脏器进行调理。
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辟谷导师
邓善予 老师
已从事养生行业30年，在养生医学，替代医学，潜能医学的研究与实践中，受惠于多位名师指点，形成了独特的自然养生技术和传统医学融合的研修方式。其融合佛、道、医、儒、武的养生理念与方法，有效地帮助了大家清理身心毒素。通过多年教学实践的积累，完善、创新，辟谷排毒养生已成为养生体系中之精品课程。其资深的专业修为；完善的课程体系；严谨的后期管理过程，及传承中华养生文化的使命感，赢得了海内外学员的高度赞颂和认可。
启赋是一家致力弘扬健康自然
养生文化疗愈身心灵的服务公司。
我们始终传递一个信念，通过自己
所学成为自己的家庭健康守护者，
愿每个家庭都能远离痛苦，传承
幸福之光！
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