在2020年1月底打算去湖北的时候，已经听到一些疫情负面消息，但是我们在半年前已经计划好了一家人去那边过春节，一家人还是按原计划的时间坐上了到湖北襄阳的火车。路上倒是没有其他什么情况，就是看到有些人戴上了口罩，我也提醒家人们把口罩戴好。到了襄阳没几天，不好的消息就一个接一个，首先是武汉疫情封控，再到整个湖北的疫情封控，这一封控就是两个多月。

疫情封控对于我和家人来说是个大课题啊！那时候还没有学习心理学，在疫情当下面对负面的新闻满天飞，难免有焦虑和恐惧的情绪。怎样帮助自己和家人处理好情绪？如何去应对这突如其来的一切？以及怎样处理亲人之间的关系？还有每天和老家政府部门，公司，学校的联系和报备等等。我只能对自己说坚强吧！你内心一定要强大到能够承受这一切！

在2020年3月底的时候，终于可以申请返赣了。通过我们当地政府部门严格的审核程序，我和家人可以返赣了。在湖北襄阳返赣前几天祈祷家人们身体一定要好好的，不要咳嗽啊！当天自驾到襄阳高速路口，经过交警对滞留湖北人员返赣申请表的审核通过，以及护士测过体温正常！就可以驶入回家的高速公路了，一路的服务区还是需要登记报备的，是悲是喜，感慨万千！回到老家，经过半个多月的居家隔离，四月中旬终于可以上班了。这次的疫情经历对自己和家人都是一次人生的大课题啊！

那时对心理学还没有什么概念。疫情这几年，有时候也会想如何来调适自己焦虑的情绪？以及解决人生的些许困惑！会听一些电台节目，有一次在云听主持人邀请了一位心理书的作者参加节目，他讲了很多有关心理学方面的知识，让我印象深刻的一段话是，作者说当你闭上眼睛不要去想粉红色的大象，这时你满脑子反而都是粉红色的大象（后来学了心理学，才知道其实是在头脑中强化了这个问题)。我一下子就对心理学感兴趣起来，自己会选一些关于心理学方面的节目来听。

有一次学校老师发的学生心理健康测验调查二维码。关注到梧桐村心理这个平台，观察了几个月，我看里面介绍了一些心理学方面的知识，特别的感兴趣，就加了梧桐村老师的微信。经过老师的介绍，在2022年9月初报考了中科院心理咨询师基础培训课程，了解到考试是在11月19日，在梧桐村心理老师的帮助和鼓励下，我开始努力认真学习，坚持每天看视频课程还有刷题，按照梧桐村老师的要求跟进学习。

去年赣州疫情也比较严重，9月7日经开区开始疫情封控，小区也被封控了，每天都得排队测核酸，自己想办法准备生活物资，其它的时间就是在学习备考。相比在湖北襄阳封控期间，这次就没有太多的焦虑情绪了，原因有几方面，一方面在学习备考生活过得充实；还有一方面就是改变了自己的认知想法。我想，管控期间还有工资拿，还可以学习备考，最大化利用时间这样也可以啊！这也是认知行为疗法所理解的，影响你情绪的并不是事件的本身，而是你对事件的看法和想法。

11月19日考前两个多月的紧张努力学习，这两个多月除了工作生活，其他时间都是用在学习上，没有时间刷视频玩手机，为了备考我这两个多月跑步运动也按下了暂停键。功夫不负有心人！在一个月后考试成绩公布，成绩合格。感谢努力的自己！感恩梧桐村心理老师们的帮助和指导。

记得一位心理学老师说过，心理学不是宗教，也不是身心灵，它是一种实证，是一种科学。有关研究人们对宇宙的了解，如果说是小学生水平的话，那么人们对心理学的了解可能就是学龄前的水平。所以说心理学是多么神秘的一门学科。自己现在所学的心理学知识都是很有限的，比如神经症和精神疾病的区别，马斯洛需求层次理论，冰山理论等等。还有就是三大流派精神分析，人本主义，认知行为疗法的基本理论和技术等。我们需要终身成长学习！任重而道远！

都说生活有裂缝，阳光才会照进来。疫情的这三年，心理学就像一缕阳光照亮了我的生命，我也想用心理学更好地疗愈自己、照亮身边的人。彼时，一颗梦想的种子在心理悄然生根发芽。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。祖国的天空很美好，脚下的河山很美丽，如果你已经有了梦想那么请记住，好奇心是你实现梦想最强大的动力，永远保持求知欲，保持激情和热血，愿敢于有梦的你！勇敢追梦！梦想成真！