夏天来了，很多人都开始担心自己的身材和皮肤问题。其实，只要选择正确的食材，美容瘦身两不误，而且越吃越健康！
以下是夏季美容瘦身必吃的水果：
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1. 西瓜：富含维生素C和葡萄糖，能清热解毒，还能保湿滋润皮肤，有助于消除暗沉。
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2. 草莓：含有丰富的维生素C、胡萝卜素和植物纤维，能够美白肌肤、预防黑斑和老化。而且它的热量是非常低的，是减肥人士的理想选择。
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3. 火龙果：含有丰富的多种营养物质，包括维生素C、胡萝卜素、纤维素等。特别是它含有的蛋白酶，能够帮助肠道消化吸收，有助于减肥。
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4. 桃子：含有大量的钾、果胶和维生素C，有助于增强皮肤的弹性和韧性，滋润干燥的皮肤。
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5. 蓝莓：含有丰富的抗氧化物质，有助于减缓皮肤老化的速度，同时还能降低肥胖的风险。
这些水果不仅有美容的功效，还有助于减肥。如果你想要拥有健康美丽的身体和肌肤，那么你一定不能错过这些“超模水果”！#美容 #瘦身 #夏季水果
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