内经里关于人体保养的四季地图启示我们
「秋之病在肩背」
立秋养生功课重点在疏通肩颈
经络以通为补，立秋要想肩颈疏通
刮痧正是不二法门
迷罗老师给大家总结了三个立秋刮痧点
贯通肩颈，畅爽秋天
迷罗划重点
早立秋冷嗖嗖，晚立秋热死牛
今年正是农历6月早立的公秋
天气一旦开始转凉，气温就会直线下降
要珍惜末伏最后的温热之力
疏通肩颈，温暖全身
后溪穴
后溪穴
位置：第5指掌关节后尺侧的远侧；
操作：用刮痧板尖头先拨36下，开穴后轻刮；
时间：白天最佳，睡前四小时以上；
功效：清热散风、舒通肩颈；
注意：避开经孕期；
曲池穴
曲池穴
位置：肘腕横纹尽头处；
操作：自上而下，刮痧板成45°轻刮；
时间：白天最佳，睡前四小时以上；
功效：清肺热肺火，祛暑湿；
注意：避开经孕期；
刮肩井
要想疏通，第一要点就是膀胱经。足太阳膀胱经主一身之表，外邪侵袭，本经受邪。立秋西风起，正攻击我们肩背。而经络以通为补，刮痧肩井穴可以疏通经络，养壮抗秋
今年来一个元气满满的秋天吧
热门跟贴