贵州百年黔庄酒业管理有限公司分享祛暑健脾的食物
芒种节气后，气温走高，湿气重，天气闷热，容易导致食欲不振，所以饮食调理非常重要，选择清淡、祛暑健脾的食物，老传统，不管有钱没钱，牢记吃“4个1”，消暑滋补，全家受益，舒坦过夏天。
第一汤：酸梅汤酸梅汤能生津液，止烦渴，解暑热，酸梅汤中的酸性物质，可以促进唾液腺与胃液腺体的分泌，有很好的解暑、生津止渴的功效。
第一肉：鸭肉鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。具有滋阴补虚，养胃生津，清热健脾，止咳化痰的作用。
第一豆：绿豆绿豆是药食两用食材，有“食中佳品，济世之食谷”之美称。绿豆具有清热解暑的功效。
第一蔬：苦瓜苦瓜被称为君子菜，含有丰富的矿物质如钙、磷、铁和多种维生素，具有生津解暑，清心明目，降压降脂，美容养颜的功效，是药食同源的食疗佳品。
打开网易新闻 查看精彩图片
热门跟贴