一开始接触跑步，就是从1公里开始的，才发现原来当年完成得很差的800米其实也没有那么难，但想要坚持跑步分享三个挺重要的点：
第一，智能手表，不需要太贵的，除非本身就是运动爱好者，不然很多功能发挥作用不会太大，有公里数提醒，有心率，配速等基本功能就足够，当时为了显摆，就选择有支付功能，有时候跑完买点东西用手表还是比较方便，当然，手表最大的作用就是记录跑步数据，每次跑的时候戴上，及时提醒已跑的里数，日常关注心率和配速变化。
第二，跑鞋，可以买贵一点的，因为买贵了不跑会有悔疚感，而且作为主要装备，穿起来舒服，跑得更自在更有坚持的动力，具体的功能以跑步鞋垫为关注点，个人偏爱踩si感，具体就各搜所爱，大名牌可以多参考。
明天待续……
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