“女汉子”们无法秒变“萌妹子”，但痛经可以！这个堪称肚子经历“十级地震”的妇科疾病，让无数女性“生不如死”。
但最让她们苦不堪言的并不是痛经带来的生理不适，而是直男男伴们只会说：多喝热水！
“痛经”作为女性的常见妇科病之一，早在秦汉医书《黄帝内经》《金匮要略》中已有记载。中医对“痛经”的定义是指妇女凡在经期前或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛难忍的病症。其中说到“痛经”的主要机理是气血运行的阻碍，常见原因有寒凝、肝郁及气血亏虚等。一般而言，寒凝的患者往往行经前及行经期间小腹冷痛，重则累及腰骶部，得热痛减，经量少，色黯。
痛经不仅严重影响女性的日常生活，还会对其身体造成持久性伤害。缓解痛经也并不只有喝热水那么简单！许多人可能会选择吃止痛药或者捂热水袋，但这些方法都只是治标不治本。
如何有效缓解痛经呢？不妨来了解一下中医针灸治疗
针灸治疗痛经有行气散寒、通经止痛和调补气血、温养胞宫的作用。对于原发性痛经有见效快，不良反应少的优点。痛经时子宫平滑肌强烈收缩，此时给予针灸治疗，可缓解痉挛而即时止痛。此外，针灸治疗还能调节机体内分泌和免疫功能，改善神经、神经递质代谢和子宫微环境障碍等环节干预原发性痛经。
治疗痛经有哪些针对性的中医治疗?
1.针灸治疗:
常取三阴交、中级、次髎、地机等为主穴，根据辨证施治的原则配以相应的辅穴，每次30分钟，每日一次。
2.耳针法治疗:
选内生殖器、交感、皮质下等穴，每次选2至4穴，每次留针20至30分钟。
3.脐灸疗法：
关元穴作为治疗痛经主要穴位之一，又称“丹田”，位置在小腹上，前正中线上，肚脐眼下3寸，能温补元气。现代研究表明刺激关元穴可以减少子宫平滑肌的收缩缓解疼痛，调节IL-2、5-HT水平以减轻子宫局部炎症反应，调控大脑疼痛调节中枢来缓解痛经。
针灸治疗及经期注意事项：
1.针灸治疗痛经一般建议从经前一周开始，每日一次或隔日一次。
2.经期宜保暖，注意营养和卫生，忌食生冷及冒雨涉水，注意避免过度劳累。寒湿凝滯者可服生姜赤砂糖水，局部热敷及温水淋浴亦可暂时缓解疼痛。
3.经期宜放平心态，放松心情，消除对痛经的焦虑和恐惧，避免精神刺激引发更强烈的痛感。
中医针灸门诊：
门诊时间：周一至周五全天。
门诊地点：杭州市妇产科医院门诊五楼中医特色诊区
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