很多抑郁患者会假装自己没事，假装快乐地与人聊天，这不仅仅是因为他们害怕别人看不起自己，害怕别人觉得自己软弱，更是害怕自己的消沉会给他人带来影响。“本来就觉得自己很差了，再给别人带来麻烦，那就太糟糕了……”说抑郁是 “心灵的感冒”，那和抑郁患者接触久了自己会受影响吗？合肥军海医院医生表示，这种担心很正常也很普遍，是人们对坏情绪普遍的担心和不解。
1抑郁到底是什么?抑郁情绪会传染吗？
如今，抑郁已经是一种特别常见的情绪障碍。抑郁的主要特征是 “三低”：情绪低落，即闷闷不乐，感受不到快乐;思维迟缓，即思维联想的能力变慢，在旁人看来有些 “迟钝”;行为减退，即什么都不想做，不想出门、不想社交、不想学习与工作。除此之外，抑郁患者会产生强烈的自卑感，会觉得一无是处，自尊心严重下滑。同时，抑郁患者的身体也会出现一系列的症状：例如腰痛、头痛，失眠或嗜睡，食欲、性欲减少、身体疲乏、注意力不集中……
你或许会产生疑惑：“这种状态我也有过呀，难不成自己得了抑郁而不知道?”是的，这些状态可能几乎每个人都体验过，例如受到打击、受到挫折时，即使你是钢铁硬汉，也可能会感到悲伤、难过、意志消沉。但是，如果转换下心情、放松一下，这些情况很快就会从你的世界中消失，充满力量的你可以继续美美地生活。这种状态被称为抑郁情绪，伴有抑郁症状。可抑郁则不一样。
通常情况下，如果你没有办法从一般性的抑郁情绪中走出来，而这种状态又至少持续了两周以上，那么便极有可能患上了抑郁。合肥军海医院医生指出，值得注意的是，这一病症需要在专业的诊断后，才能够最终确诊。
2抑郁情绪会传染吗？
抑郁被称为 “心灵的感冒”、“情绪感冒”，是因为它的普遍性和无差别性就像感冒一样，每个人都可能会得。
那抑郁，会不会也像 “感冒” 一样，具有传染性呢?西方研究者曾经聚集在一起探讨了抑郁情绪和抑郁是否会在社交中传染。研究结果是：抑郁情绪和症状会传染给身边的人。然而，有趣的是，得了抑郁的人，虽然会传染给朋友很多抑郁情绪，让他们感觉很差，但是并不会让他们患上抑郁。也就是说，我们会受到得了抑郁的朋友影响，出现抑郁症状，一种正常的、每个人都体验过的状态，但是在一般情况下，我们并不会达到临床上抑郁的标准。抑郁情绪与抑郁状会传染，但抑郁不会。抑郁情绪可以传染给他人，美好的友谊与爱，同样也会传染给别人。很显然，后者的力量更大。
实际上，抑郁之所以不会像感冒一样，彼此靠得近些就特别容易被影响，这跟和它的成因有关。合肥军海医院医生认为，与其担心被影响，更应该向对方给予帮助并鼓励TA及时寻求专业帮助。
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