减脂轻食卡：2星期减5-8斤专为瘦身减脂人士定制|减脂|瘦身|轻食卡|高热量|高蛋白|鸡肉

随着人们对健康的重视，越来越多的人开始追求减脂轻食的生活方式。饮食控制是减脂轻食的关键。但是，在现代社会中，快餐文化已经非常普遍，这意味着许多人吃的食物都是高热量、高脂肪和高糖的，这对于饮食减少的人来说是一个挑战。

对于许多人来说，在饮食减少的情况下，很容易感到饥饿，这可能会让人感到不舒服或难以坚持。并且在选择健康食物时，很多人会感到困难或不习惯，难以抵制高热量或高糖的食物。很多人对减脂轻食有个误区，认为减肥就和各种肉都无缘。其实不然，我们可以选择蛋白质高但脂肪含量低的肉类，比如鸡肉、牛肉和虾肉。

低热量鸡肉减脂轻食党必备

在减脂轻食的饮食中，鸡肉是被提及最多的肉类。鸡肉中平均每一百克里面含有9.6克脂肪，相对于其他肉类来说脂肪含量并不高，同时鸡肉中还含有较高的蛋白质，是低脂高蛋白的代表，是减脂轻食星人的首选。

鸡肉富含优质蛋白质，可以帮助维持饱腹感，减少摄入其他高热量食品的欲望。鸡肉中含有丰富的B族维生素和矿物质，可以帮助身体更好地吸收营养，保持身体健康。另外，鸡肉中的蛋白质可以帮助增加肌肉质量，提高身体的新陈代谢率，从而加速瘦身减脂的效果。

凤凰儋州鸡您的优质轻食菜谱

鸡肉虽然好，挑选一只纯天然原生态养殖的鸡更是重中之重。凤凰儋州鸡·母鸡/阉鸡，营养价值高于普通鸡，自小散养于热带丛林中，由中国热科院品资所定制20余种益生菌全程喂养，慢养180-240天，不仅在饲养过程中做到0抗生素、0激素、0有害重金属、0沙门氏菌、0药残，而且高蛋白含量是普通鸡肉的1.3-1.5倍，高肌昔酸含量是普通鸡肉的2倍，高氨基酸含量是普通鸡肉的1-1.53倍，低脂肪含量是普通鸡肉的25%，更适合减脂轻食人士食用！