“小伙伴们，再次见到你们，我感到很亲切，就像回家一般。”这是福建省心理咨询与健康及教育研究会副会长、国家二级心理咨询师陈子玲老师与指战员亲切交流的开场白，立刻拉近了与指战员的距离。

近日，福建省森林消防总队南平支队福安大队组织开展第三季度心理服务下基层活动，同广大指战员面对面服务、心对心交流，深入基层一线开展心理服务，通过深入一线开展面对面、覆盖式心理咨询服务活动，舒缓指战员身心压力，增强生活信心，进一步增强指战员工作积极性，真正做好指战员心理上的“拂尘除垢”工作，确保横向到边、纵向到底、全员覆盖，队伍安全稳定。

心理工作在长远，更在日常经常，只有走近指战员身边、深入指战员心中，才能真正明白他们的所思所想所需，才能真正在思想上“扫雷”，在心灵上“除霾”，以更加昂扬向上的工作劲头干好应急事业。“两张看似平常的纸和简单的90道题，在我们的眼里，它却能真实反映大家的心理想法，为我们接下来的心理服务提供真实可靠的依据。”

因此，陈老师到队第一件事，便是组织开展心理测查，并以本人自查举例，让大家认真对待这看似“简单”的测查，如实填写相关选项，从而全面掌握指战员真实情况和心理状态，为后续的心理服务工作奠定实践基础。

“老师，我想咨询您一个问题……”一方面，陈老师对在日常工作、生活中面临困难、压力的人员进行一对一谈话辅导，通过拉家常、谈谈心的方式，让队员主动将心中疑惑、压力和心声吐露出来，针对性地给予疏导诊疗；另一方面，对主动寻求心理咨询人员进行细致的答疑解惑，确保达到心理咨询面向全员、服务全员、帮助全员的效果。

自开展心理服务活动以来，陈老师始终秉持着这样的想法，让广大指战员懂得最好的心理医生其实是自己，因为她深知“解铃还须系铃人”，只有让大家懂得如何调节自我心理，才能真正解决指战员心里的疑惑和问题。就是始终秉持着这样的想法，所以每个季度心理服务活动开始的时候，她都会第一时间整理一遍指战员的心理健康档案，尔后再结合下一季度的心理测查及谈心交流，寻找和尝试更加行之有效的授课方法和交流方式，只为更加贴近指战员的心。

监制：刘宝明

作者：陈乘银 余群力 陈俊伟