自从2023年1月1日立志每天做50个俯卧撑，截至今天已持续12天了。

现在可以一口气非常轻松地做20个俯卧撑，50个，换2次气，2分钟就完成了。

你要知道，这在12天前，是完全无法想象的。

2022年9月的一天，偶然读到一本叫《微习惯》的书，深受启发，我开始做俯卧撑。

当时要求自己一天做3个，坚持了一段时间，后来中途断了几天，又接着继续做，又断了几天，就这样断断续续地做了3个月的俯卧撑。

坦率地说，这段做俯卧撑的经历，让我感觉不是特别有成就感，因为没有做到日日不断。

时间飞逝，一转身就迈入了2023年。1月1日清晨，我正式下定决心，要把俯卧撑这件事坚持到底。

于是，就立马趴在客厅地板上开始做俯卧撑，一不小心就做了10个。

这时，心里开始嘀咕，你都已经做了10个，不如再做10个，很快10个做完，又做了10个，直至做了50个。就这样，索性每天做50个吧。

做完这个决定，第二天早上醒来就后悔了，胳膊手臂腹部酸痛无比，像小时候感冒发烧被骗去给医生强行在屁股上刺了一针一样痛......

尽管如此，那天还是咬着牙把当天的50个俯卧撑做完了。

今天是第12天，身体的酸痛感渐渐消失，整个身体变得轻盈了许多，趴在地板上一口气做20个也没感觉累。

感谢自己的坚持！(关注#视频号：吴守立谈家庭教育，学习更多#国学文化）

一人行之成模范，众人行之成风气。

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