“孩子特别小气，稍微不如意就躺地上大哭打滚，打也不管用，哄也不管用，我到底应该怎么办？”

“我最头疼的就是孩子愤怒、开心或者不满意时，都会以尖叫的方式来表达她的情绪，这个问题该怎么解决呢？”

“孩子一生气就摔门，砸东西，问什么也不说，真是急死人了，怎样才能让他说出心里话？”

在将近20年的从业经历中，很多父母都问过类似的问题，它们也是你们家的困扰吗？

像这样一些情况，其实是孩子缺乏表达情绪能力的表现。

他们只会用单一甚至极端的方式来释放情绪，而不懂如何用合理的方式来表达情绪，调节情绪。

最可怕的是，孩子释放情绪的方式，往往来自身边亲近的成年人。

如果家长没有意识到这一点，并有意识地加以引导，那么错误的情绪释放方式很可能会一直沿用到他们成年。

但其实在孩子们的成长过程中，我们有很多的机会可以靠近他们的内心，帮助孩子正确地认识自己，认知情绪，学会用更好的方式来表达自己的情绪。

这本应是孩子成长中，父母给到孩子最好的礼物，却往往被很多家长所忽视。

情绪，也许平时它看起来并不重要，但一旦它发挥作用，往往会带来决定性的结果。

想一想我们周围，有多少人能力出众，却因为情绪问题，在事业和生活中始终受限？

说到孩子的情绪调节能力，我首先想问家长几个问题：

你平时注意观察孩子的行为吗？

他最近回家的表情是怎样的？

孩子学校最近发生了什么事情？

孩子和朋友们的关系如何？

上面几个问题有了答案之后，我们再来做几个选择题：

当孩子回到家抱怨老师不好时，你的第一句话是“老师怎么可能不好呢？”还是“发生什么事情了？”

当孩子看电影出来说害怕，你的第一反应是“这有什么可怕的？”还是“是什么让你觉得害怕呢？”

第一个问题，如果你选择了“老师怎么可能不好呢？”那么你内心其实是担心孩子的不良情绪会导致他不喜欢上学，所以企图制止孩子的感受。

第二个问题，如果你选择了“这有什么可怕的？”那么你其实是站在成年人的角度，否定孩子的感受，或者是你发现了孩子的害怕，但是不知道如何面对他的害怕，下意识地回避了孩子的感受。

几乎每个人都认为需要给孩子们表达情绪的空间，但并不是每个家长都能真正做到。

如果你想听我讲一讲“如何帮孩子提升情绪能力”，就来报名我的情绪管理集训营。获益的不仅仅是孩子，还有你自己。

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有的时候我们会说，“你看这个孩子，和他爸爸简直一模一样，你看他和她妈妈一样暴躁、急性子”，这个就说明了孩子在模仿父母如何处理情绪。

情绪能力并不会随着年龄增长而自然习得，需要刻意地练习和提升。想要孩子改变，最重要的是爸爸妈妈们先迈出关键的第一步。

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