为发挥强身健体的体育精神，化身为校园内“全民运动”的倡导者和实践者。11月22日，教师教育学院2021级小学教育三班团支部联合文学院、外国语学院、教育学院等仓山校区的四个学院共四个团支部，于仓山校区长安山田径场共同开展“强身健体绘校风，乐享运动向未来”的主题团立项活动。教师教育学院负责授课体育游戏课程的刘洋老师受邀参加本次活动。
01 专业领航练身心
活动伊始，由教师教育学院2021级小学教育三班团支部书记卓玲鑫作为此次活动的主持人介绍本次进行体育专业知识指导的刘洋老师。接着，刘洋老师先从肺活量、坐位体前屈、立定跳远三个具有技巧性的体育项目进行指导，她着重表明在进行肺活量测试时不要着急，需吸满气后再缓慢吐气，而在进行立定跳远和坐位体前屈测试项目时，需进行充分的拉伸，活动身体的韧带。（图片1 刘老师示范正确预跑姿势）然后，刘洋老师对引体向上、仰卧起坐、800米与1000米中长跑、50米短跑等更需身体体能的项目进行指导，刘老师指出引体向上与仰卧起坐需日常积累，而中长跑和短跑要分别注意跑步步幅和摆臂。最后，刘老师指出在秋冬日运动的注意事项，在早起运动时一定要提前半小时吃早餐，也可以适量提前喝一些淡盐水。（图片2 支部成员认真听讲）
02 疑难解答强体魄
支部成员们在认真倾听刘老师的专业体育知识讲解后，就刘洋老师提出的技巧进行自由提问与身体互动。在自由提问环节中，各学院支部成员积极参与，根据自身的疑惑提出问题，包括“50米跑如何防止前倾摔倒”“800米跑步时遇到逆风该怎么调整呼吸”“立定跳远不小心会颠步怎么办”等问题。（图片3 师生共同实践）针对支部成员们的疑惑，刘老师采用实践演示的方法，通过各种示范性的动作，热情地为同学们讲解这些问题的关键所在，并在部分讲解过程中采用与支部成员们合作演示相关动作的方式，帮助在场的各院支部成员们更直观地理解。（图片4 师生合作演示热身方法）
此次活动，营造了仓山校区四个学院浓厚的体育合作氛围，引导仓山校区各学院支部成员大力弘扬中华体育精神，提升共青团员的精气神和幸福感，望能以此次活动为号召，积极发扬中华体育健儿永不言败、为国争光的精神。（照片5 大合照）。
供稿：教师教育学院2021级 张艺鑫
供图：教师教育学院2021级 卓玲鑫
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