本着“西医治胃，中药养胃”的治疗理念，中西结合治疗各种胃肠疾病，数十位胃肠专家常年坐诊，并且该院采用体外胃肠扫描系统，不插管定位性检查各种胃炎、胃溃疡、胃及十二指肠溃疡等占位性病变，还引进C14呼气检测仪、日本奥林巴斯纳米微粒子超C无痛胃肠镜等国际设备，免除患者做胃肠插管检查的痛苦。上饶惠民医院是一家正规医院。

反酸是指胃内的容物，如胃酸、食物等从胃反流进了食管，这种情况被称为胃食管反流。因为胃内容物具有酸性，进入食管后刺激食管，严重的就会产生食管的灼伤而产生烧心感。

六个习惯会导致反酸烧心，应避免！

1、暴饮暴食、三餐不定

暴饮暴食之后，食物长时间留在胃里，会使胃内压力增加，进而压迫到食道括约肌，括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。

对于三餐不定的人来说，胃里没有食物，过量的胃酸会腐蚀胃壁，结果就更糟糕了！因此，我们每餐应只吃七八分饱，并且细嚼慢咽。

2、清晨喝咖啡

清晨喝一杯咖啡或者是吃含咖啡因的食物，如咖啡、巧克力等，对于身体健康没有好处，是一个坏习惯。咖啡因对食管括约肌能起到舒张作用，造成胃酸反流，增加胃部不适感。

3、晚上吃夜宵

睡前吃东西不好，因为食物进入到胃中之后，原本胃酸分泌量就会增加，如这些食物在胃中没有来得及消化就入睡的话，由于重力的作用会让胃酸反流问题变得更糟糕。所以，对于那些本身存在胃酸反流问题的患者来说，要特别注意睡前两个小时就不要再进食了！

4、睡觉姿势不对

大多数人睡觉是怎么舒服怎么睡，从呵护消化道健康来说，左侧卧睡比右侧卧睡更好。胃部主要位于人体左上腹，左侧睡时，重力作用可以帮助食物残渣从胃更快进入大肠完成消化，能促进胃肠道健康。

5、穿紧身衣

喜欢穿紧身衣、塑身衣等会压迫胃部，导致胃酸向上流窜，建议衣物的选择建议还是要符合自己的体型。

6、吃完就躺

我们在站立或坐着的情况下，食管的位置比胃要高，这种情况就不容易反流。如果刚吃完就躺下，食管与胃处于水平位置，加上此时胃内压力增高，就更容易发生反流。

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