高血压

虽然，人们已经开始意识到控制血压的重要性，但许多高血压患者仍有这样一个疑惑：既然已经吃了降压药，为什么血压还是降不下来；或者刚刚降下来又弹回去？

也许，看了以下几点，能帮助你找到原因。

管家

原因一：药物使用不当。

药物使用不当有多种情形：

1、 药物用量不足、剂量偏小；

2、单一药物疗效不好的时候，没能够联合用药；

3、不了解药物代谢的半衰期，服药的间隔时间过长；

4、服药依从性差，没症状不测血压，血压不高就停药，经常漏服或者没能坚持长期服药；

5、认为血压降得越快越好，擅自加大药物剂量，殊不知降压过快可能导致脑供血不足、心肌缺血甚至晕厥；

6、使用保健品代替降压药物。

这类患者尽量不要跟风服药，或者自己配药，而是应在心内科医生的指导下调整用药方案。另外，保健品是无法替代降压药物在高血压治疗中的地位，盲目换药最终会导致血压波动，甚至出现心脑血管事件。

原因二：继发性高血压没有针对性治疗。

继发性高血压，是指因为某些特定的病因引起的高血压。常见病因为肾实质性、肾血管性高血压，内分泌性和睡眠呼吸暂停综合征等。

因此，高血压服药效果不好的患者，要看看是否存在某些其他原发病，积极治疗，从而在根本上降低血压。

原因三：忽视非药物治疗。

高血压的治疗更多的是“靠自己”。有些患者觉得，只要吃了药，生活就可以像从前那样潇洒。其实，如果不改变生活习惯，药物治疗收效甚微。只有在服药的同时改善生活习惯，才能很好地控制血压。

生活习惯的改善包括：

1、调整饮食：

1）每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙

2）控制高热量食物，如高脂肪食物、含糖饮料和酒类

3）饮食安排应少量多餐，避免过饱，晚餐应少而清淡

4）多吃新鲜蔬菜及水果，补充维生素和钙，钾、镁等

2、控制体重，建议所有超重和肥胖患者减重

3、参加小运动量的体育锻炼，如每天走6000-10000步、练太极拳等。通过适量运动锻炼，可积极扶持机体的自稳调节能力，改善血压水平。

4、减轻精神压力，改善睡眠状态，保证睡眠时间。

5、不吸烟、不饮酒。