都说生孩子是女性的一道难关。而经历过难关生育过后的女性朋友们会发现自己有些不同。比如，心理上的差异，身体上的变化以及器官的变化等。有科学研究发现女性朋友们在生产后的1-3个月里，是其心理较为脆弱、身体较为虚弱的时期。而这个时期的恢复程度，将直接影响女性朋友们往后余生的健康。

也许有人会问，为什么需要做产后恢复呢?

其实，对于广大女性朋友们来说，进行产后恢复具有以下好处：

1.可以从根本上调理人体的体质

女性朋友们在生育完后都极其虚弱，需要及时调理好身体，以免落下产后后遗症。而产后康复可以调理女性朋友们的身体，达到舒筋通络、运气输血的效果。

2.可以清除身体里残余的毒素

进行产后康复可以有效地清除身体在产后的毒素，恢复人体正常新陈代谢的功能，保障女性朋友们在产后的健康。

3.可以促使身体体态体型的恢复

无论是哪种生育，都会对肌体产生损伤。进行产后康复可以有效帮助女性朋友们恢复受损的肌体，达到重塑身体体态的效果，也可以在一定程度上治疗体弱体虚。

4.预防漏尿、阴道松弛、妇科炎症等疾病

分娩时，胎儿通过产道，盆底肌肉和神经被极度牵拉，特别是耻骨尾骨肌的中间部分，最终引起盆底肌肉肌筋膜的撕裂和神经损伤，发生尿失禁、盆腔器官脱垂等盆底功能障碍性疾病。产后妈妈在手机里下载G动，跟着上面匹配的方案做好产后的盆底肌修复，可以有效预防漏尿、阴道松弛等疾病。

产后宫腔大门敞开，胎盘残留、毒素、深层垃圾都需要排出体外，而做好产后的子宫复旧，净化宫腔，妈妈们的生殖系统健康的抗衰老能力就能得到有效保障。

产后修复，女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体质，那就是初潮期、产后、更年期，而较重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌性激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。

这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外，然后正确的补养使你的身体更健康，在这段期间，你能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为您的身体留下隐患。

因此，新妈妈们，请一定要做好产后的恢复，为自己的健康加份保障。