文/华蕊|图/华蕊

©华蕊

01

好久不见，转眼一年马上接近尾声了。

最近一切都如意吗？

朋友和我聊起了自己的这一年，

他说自己因为恋爱分手走不出来，

情伤的治愈周期太长了。

这一年他一直都在自我否定。

我能明显感觉到他，心里积压了很多事。

其实大部分人都有这样的境遇，

心里的事情想倾诉，不知找谁。

只能一个人默默消化，但是又消化不掉。

时间久了，压在心里特别难受。

事情并不能压倒人，但是情绪可以。

照顾好自己的情绪，才能照顾好别人。

02

朋友说自己总爱反思，

进行了一系列思考后，状态会好点。

但是不久之后，又会陷入死胡同。

我开导他，那是因为你在局中，

很难看清问题的本质，

思考，只是阶段性让你陷入其中，

本质并没有改变，你的发泄口并未发泄。

你需要说出来，给陌生人说也好，

你需要的是听众，藏在心里并不好。

因为人是情感动物，

他需要共鸣和回应来感知自我。

关于恋爱挫折，那只是你生活中，

微不足道的一点小破事，根本不值一提。

你之所以难受，是因为你看得太重要。

你在这段感情中付出太多，

你郁闷、你无解、你怀疑自己。

情感其实有时候就是一种利益价值，

一旦你们双方利益有冲突，

你们就会分道扬镳。

03

这个世界上，人和人的悲喜并不能相通。

也无法被人感同身受地理解。

朋友说自己性格慢热，

导致很多事都还未开始就结束了。

他问我为什么有时候真心换不来真心？

我回复他：“因为对方并不觉得你真心待她，

只是你自己觉得对她付出了真心。换个角度，

站在对方的位置思考，你就有答案了。”

他的签名是“没有人会被一直困在雨里”。

我问他，没有人会被一直困在雨里，

但是你不知道的事情是，

有些人一生一直在雨中奔跑，从未见过晴天。

人生境遇千百般，最终还需君自渡。

04

你知道那种假笑，

但是内心不快乐的感觉吗？

我回复他，我知道。

从认识他开始，第一面就知道了。

其实生活会发生连锁反应的，

情绪不好，会影响学习、工作、生活。

所以要学会调控情绪，

才是一个人强大的开始。

这个世界上最重要的事情，

就是先照顾好自己，

强大自己的能力，比什么都强。

因为，只有自己好了，

自己有能力了，自己强大了。

你才有机会照顾好家人，

有能力去帮助那些对你好的人。