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嘻嘻，开个玩笑......

今天是圣诞节啦~

祝大家圣诞快乐!

西方的圣诞节在中国持续火热多年，圣诞节前夕平安夜里大家会相互赠送苹果，带有平安祥和之意。

圣诞节和苹果之间的典故众说纷纭：有的说是中国习俗，取“苹”的谐音“平”，寓意平安果；有的说是来源于德国，圣诞老人会给孩子送苹果以示表扬；还有的说是小贩为了在中国卖苹果，而编出来的传说而已，呵呵哒···

不管圣诞节和苹果之间到底有什么关系，现在圣诞节送苹果已经成为了一种习俗，大家也不防在节日的来临之际买些苹果送给亲朋好友，为自己讨一个好兆头，多吃苹果的好处也是多多的。

苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？

预防癌症

日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。

降血压

苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。

强化骨骼

美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。

降低血脂

日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。

减肥

苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。