12月22日，共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山称，近期呼吸道疾病进入高发期除了常规天气原因外，还因为长期佩戴口罩造成免疫系统无法正常发挥作用，削弱了抵御疾病的能力。因此，钟南山建议：除非病毒大流行时期，或者需要前往人群聚集的地方，否则不主张长期佩戴口罩。
此番话题引发网友争议，有人认为呼吸道病毒高发期，戴口罩可以防护多种病毒，减轻病毒对人体的损伤。中疾控对此事做出了回应，倡导大家正确科学佩戴口罩。
一、口罩戴还是不戴？
中疾控表示，临近年底人员流动有所加大，建议大家还是做好防护措施。
1. 乘坐地铁、公交、飞机等公共交通工具出行时，建议科学佩戴口罩，做好旅途中的个人防护。
2. 对于老年人（65岁以上）、孕妇、儿童，以及有严重的慢性基础性疾病患者，建议少前往人群密集的公众场所，如需前往建议佩戴口罩。
3. 如果已经出现呼吸道感染症状，建议暂缓出行，减少病原体的传播。
以下情况不建议佩戴口罩：
1.进行体育锻炼时。
2.处于露天广场、公园等室外场所时。
3. 3岁及以下婴幼儿。
一般情况下建议佩戴一次性医用口罩或外科口罩，如果确认感染呼吸道传染病或出现相关症状，建议佩戴N95或KN95口罩或医用口罩。
二、如何应对新变异株JN.1？
随着新冠病毒的变异，传染性也在不断增强，最近新变异株JN.1在全球各国快速增长，科学佩戴口罩是有效的预防措施。去年年底新冠病毒正式“乙类乙管”，疫情防控进入常态化阶段，再怎么严防死守也有感染新冠病毒的可能，因此感染后的应对措施也很重要。
感染了新冠病毒，抗病毒药物要早使用、早治疗，科学、安全、合理地用药，可以缩短病程、降低重症转化的风险。
目前我国抗新冠病毒药物储备量较为充足，来瑞特韦片是临床常用的抗新冠病毒药物，是一款可单药使用的3CL蛋白酶抑制剂。
经过药物结构的优化，半衰期长，暴露量高，因此其抑制病毒复制的能力较强，可以无需联用利托那韦增效剂，从而减少相关药物间的相互作用。该药对抗击新型冠状病毒具有显著的疗效和良好的安全性，在性价比方面，目前也已经正式纳入国家医保目录，能成为更多家庭的选择。
结语
目前呼吸道传染病高发，我们应继续做好个人防护，高危人群建议接种疫苗，遵循医生的建议和治疗方案。对新的变异株保持警惕，做好药物储备，保持良好卫生习惯及健康的生活方式，出现症状及时就医干预，共同抗击新冠病毒。
参考文章：
1、《专家不倡导公众长期佩戴口罩，官方回应》
https://mp.weixin.qq.com/s/JOHvUfqcg0JOs3TrFafLiQ
2、《新研究揭示：抗病毒药物来瑞特韦显著缩短新冠恢复时间》
https://mp.weixin.qq.com/s/Vzky5hS1AGZ8y-qZRWtyhg
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