随着现代社会人们生活水平的不断提高，越来越多人注重健康，这也催生出很多帮助人们进行健康管理的产品。
以糖尿病这个常见的疾病为例，做好血糖监测是非常重要的环节，目前就有五种监测方式：静脉血浆葡萄糖或指尖血葡萄糖测定、尿糖测定、动态血糖检测（CGM）、糖化血清蛋白（GSP）和糖化血红蛋白（HbA1c）。
其中指尖血监测和动态血糖监测是糖友们自己在家就可以搞定的，另外三种需要去医院进行。指尖血是最传统的方法，大家都已经很熟悉了，这里不再赘述。今天主要想聊聊动态血糖监测，它是一种高科技，能24小时持续、动态地检测血糖变化，生成的数据图能让糖友很直观地看到自己血糖的波动情况，不容易错过控糖时机。
目前可以进行动态血糖监测的产品之一就是血糖手表，它运用的是很前沿、新颖的测糖技术，一经推出就受到了较大的关注度。虽然已经有越来越多人在佩戴血糖手表进行血糖管理，但普及度还远远不够，那么在使用时需要注意哪些方面呢？
1.了解血糖手表的工作原理
这一点真的很重要，之所以有很多人怀疑血糖手表测糖的准确性，就是因为不太了解它的工作原理和技术。
现在市面上主流的血糖手表采用的方法是，通过电化学传感器和电渗透原理来检测皮下组织液中的葡萄糖浓度，因为组织液中的葡萄糖浓度与血液中的葡萄糖浓度有一定的相关性。
就拿我朋友在用的戴乐行血糖手表来说，它配备了独立检测的光学传感仪器，专门针对血糖进行光谱检测分析。他们的技术拿到了11种测糖的发明专利，综合来看还是挺值得信赖的。
传感器同时还可以连续采集人体其他的相关生理参数，比如温度、代谢、心率、血氧，结合独创的信号处理以及AI数据演算法，最后准确测出使用者的葡萄糖水平。
为了确保监测的准确性，刚开始用的时候一定要经过7次采样数据校准。那些宣传不用校准就能测血糖的就不要相信了，纯属坑人的行为。
接着AI智能算法能建立使用者的个人专属健康模型。这对于实时分析健康情况和预测预警非常有帮助。
所以从这里也可以看出血糖手表和指尖血监测的最大区别就是无创、无痛，适合那些需要频繁测量血糖的糖尿病患者。
2.区分使用人群
血糖手表是不是所有人都能用呢？这也是不少人关心的一个问题。
就目前的情况来说，血糖手表只适合非1型和非胰岛素依赖的人群使用，温馨提醒这两类糖友不要盲目跟风。
需要管理血糖的上了年纪的老人和孕期妈妈们可以使用血糖手表，不仅可以随时看到血糖数值，还能同步做到静态血压检测、高精度红外测温、心率监测、睡眠记录和运动记录等健康管理。戴一块手表就能搞定这些数据测量，确实是蛮省心省力的。
基于现在糖尿病年轻化的趋势，生活习惯不好、特别是爱吃高油高糖食品的年轻人群体也应该多关注血糖情况，在日常生活中做好糖尿病的预防。
3.遵循医嘱
糖友们一定要注意，血糖手表并不能完全替代传统的指尖釆血式血糖仪。
尤其是对于确诊糖尿病不久的患者，建议先指尖采监测血糖，用血糖手表作为辅助健康监测。当然更重要的是在医生的指导下，选择最适合自己的血糖监测设备，切记不要盲目选购。
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