经常熬夜，压力大导致掉发严重的宝们，可以趁着假期调整一下饮食和作息。
黑色谷物具有很好的养发防脱功效，我来分享六款长期在喝的破壁机养发豆浆给大家，让大家远离秃头危险：
1、经典芝麻糊
黑芝麻60g➕糯米20g ➕花生10g➕红枣3颗➕水500ml
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2、经典五黑豆浆
黑豆50g ➕黑米20g➕黑芝麻10g➕桑葚10g➕ 黑枸杞10g➕水500ml
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3、薏米黑豆浆
黑米20g ➕黑芝麻 30g➕薏米30g➕百合10g➕水500ml
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4、黑芝麻核桃
黑米20g➕黑芝麻20g➕核桃20g➕黑豆50g➕水500ml
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5、黑米红豆浆
黑豆40g ➕红豆20g➕黑芝麻10g ➕黑米20g➕水500ml
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6、燕麦黑豆浆
黑豆60g➕黑芝麻10g➕燕麦15g➕红枣2颗➕水500ml
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1、水量可以根据自己喜欢的口感自行增减哦
2、选择豆浆模式~
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谷田梦是集优质食品研发、零售服务、全渠道品牌化运营为一体的天然食品品牌，谷田梦坚持道地选材，将中医膳食哲学与现代营养学相结合，力求为消费者提供科学配比、营养全面、品质优良的天然健康食品。
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