为弘扬文明新风，共创美好家园，4月2日起，由中共汕头市委宣传部、市精神文明建设委员会办公室主办，濠江区新时代文明实践中心、区委宣传部、区精神文明建设委员会办公室、区新时代文明实践志愿服务总队承办的“文明缅怀寄思念 移风易俗树新风”线上活动在“濠江宣传”微信公众号推出。敬请关注！

清明——心有所戒，始得清明

“满眼游丝兼落絮，红杏开时，一霎清明雨。”

每年阳历4月5日前后，为清明节气的开始，它是春季的第五个节气，时交“仲春”与“暮春”之间。此时节，春光荡漾，草木发华。“万物生长此时，皆清洁而明净”，所以叫“清明”。

清明，踏青时节

清明除了祭奠先人外，在古时，人们也会利用这一时节参加踏青、蹴鞠等活动。

踏青

古时叫探春、寻春等。清明，春回大地，自然界呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间有清明踏青的习惯。

荡秋千

这是我国古代清明节的习俗。

古时的秋千多用树枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。

清明养生

中国传统医学认为，清明是清气上升的时节。

为适应这一物候节律，历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合专家给出的建议提醒公众，此时节，可适当晚睡早起，使神志随清气上升而怡然畅达。少食动风升阳、触发宿疾之物，常服疏散风热、养肝利胆、通经明目的菊花代茶饮等。

中国文化中，清明节是一个非常重要的大节。在一些人眼里，清明节比其他节日更具“刚性”，总要携家带口，不远千里，赶赴家乡，去表达对祖先的崇敬和怀念。

这种文化传承，值得我们坚守和自豪。但是，非常之时当担非常之责。今年的清明节，遭遇了新的一波疫情。当此情势，防控疫情就成了我们每个人的头等大事。要做到心有所戒，积极配合，这样我们才会赢得长久的生活平安。

心有所戒，始得清明。恪守抗疫的“法度”，以更加适时文明的方式缅怀先人，不失为“君子之道”。