燕麦提拉米苏盒子
嗨,今天分享一款适合减脂期吃的燕麦提拉米苏盒子,无需烤箱,搅一搅就能成功!!做法简单快手,低卡低脂,适合正这减肥又想吃甜品的小伙伴哟,好吃不胖,而且口感超级丰富,赶快试试吧~
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原创作者 青春妹-
食材
燕麦麸皮100克
可可粉10克
低脂牛奶150克
香蕉2根
无糖酸奶适量
步骤
1、准备好食材,燕麦麸皮倒入碗中,加入牛奶
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2、加入和可可粉
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3、搅拌均匀,静置半小时
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4、盒子中铺上一层可可燕麦麸皮
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5、放上一层香蕉片
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6、铺上一层酸奶 ,酸奶选择浓稠一点的或者老酸奶都可以哈~
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7、再铺一层可可燕麦麸皮
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8、再铺一层酸奶,放上一层香蕉
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9、表面再筛上可可粉即可
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低卡好吃,减肥也能吃的甜品低脂饱腹感强!
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一定要试试
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低卡好吃不胖
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