日常中，很多家长一听到“零食”就如临大敌，仿佛零食是“洪水猛兽”。但实际上，零食≠不健康，对吃零食这件事一刀切地认为对健康不好，不管什么零食都不给孩子吃，未免太“残忍”了。一味禁止孩子吃零食，可能会对孩子造成不良影响呢！家长防止孩子吃零食其实也只是为了孩子的身体着想，让孩子吃一些健康营养的食物。包括奶制品和一些补剂都是为了让孩子有个良好的身高，贝智高的复方赖氨酸颗粒就考虑到家长的心情，不仅把孩子需要的维生素和钙元素都给添加进去还有能提高孩子对钙吸收力的赖氨酸，这是人体必需的氨基酸之一，用来促进孩子生长激素。让长高变得事半功倍！

拒绝孩子吃零食的影响

1、眼馋

有的孩子因为一直被禁止吃零食，因此一旦看见别的小朋友或别人吃零食，就会眼睛都不眨一下地盯着那个人吃。甚至有些孩子馋到连别人掉地上的都会捡起来尝尝味道。这样的孩子实在太令人心疼了

2、想方设法得到

有的会想尽办法得到零食。有些孩子为了得到一块小糖果，心甘情愿当别人的“小跟班”别人呼来喝去。又或者在看见别的小朋友吃零食的时候，会粗暴地一把夺过来。甚至有些会瞒着爸妈“偷零食”，从家里偷钱拿去买零食。

3、“加倍补偿”心理

由于小时候长期得不到满足，在孩子长大后可能会“加倍补偿自己”。这不，有个活生生的例子，多么痛的领悟~小时候喜欢碳酸饮料但由于爸妈的限制不敢多喝，上大学后拿碳酸饮料当水喝结果全口牙齿烂完！

如何引导孩子正确吃零食

“堵不如疏”，既然无法时时刻刻严防死守孩子不吃零食，倒不如主动出击引导孩子正确吃零食。

建立零食规则

教会孩子辨别什么是健康的食品可以经常吃、什么是垃圾食品不能多吃。

比如可以主动给孩子准备一个分格的零食盘，一半放一些可以多吃的健康零食比如坚果、牛奶、酸奶、新鲜水果等，另一半偶尔在上面放一些不能多吃的零食如巧克力、蛋糕、饼干等。

孩子只要适量适当吃一点零食，释放一下天性，这也是可以的

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