枸杞，这一古老的中药材，自古以来就在中华大地上流传着它的神奇功效。被誉为“中华宝药”的枸杞，不仅具有滋肝明目、补肾益精的功效，还是一种营养丰富的天然食品。但是就单一的一味枸杞来说，其实是很难发挥它最大药用价值的，而在众多搭配中，枸杞与“它”的结合，更是天生一对，连续饮用一个月，能让你拥有如婴儿般健康的肝脏。

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这个“它”究竟是什么呢？它就是被誉为“滋阴圣品”的丰木斛。中医认为：其含有丰富的多糖、生物碱、黄酮类等化合物，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种药理作用。这些成分能够有效保护肝脏，促进肝细胞再生，对于预防和治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病具有显著的效果。

常见吃法：取枸杞、黄芪各一钱、丰木斛3克，讲以上三种食材分别放入杯中，煮水或泡水代茶饮用即可。

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优点：经常使用二者搭配在一起煮水，我们的肝脏会收获以下4大好处：

好处一：提高肝脏的免疫力

枸杞中的多糖成分能够促进肝脏的解毒功能，提高肝脏的免疫力，有效预防肝病的发生。而丰木斛中的黄酮类物质则能够清除体内的自由基，减轻肝脏的负担，保护肝脏细胞免受氧化损伤。

好处二：帮助改善视力，缓解眼睛疲劳

枸杞中的胡萝卜素和维生素A是保护眼睛的重要营养素，而丰木斛中的维生素C和黄酮类物质则能促进视网膜的健康。长期饮用，不仅能让你的双眼保持明亮，还能预防各种眼疾。

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好处三：调节人体的内分泌系统，改善睡眠质量，缓解焦虑和压力

含有多种活性成分能够调节人体的神经系统，提高睡眠质量，让你在繁忙的工作和生活中保持充沛的精力，此外，还能很好的起到舒缓神经，缓解焦虑和压力，让你拥有愉悦的心情。

好处四：预防癌症

含有的多糖和生物碱成分，能够有效滋养肝阴，提高肝脏的解毒能力，从而达到防癌抗癌的帮助。