春天对于过敏性鼻炎来说真的太煎熬了！就拿我之前来说，每次鼻炎发作，成天到晚不是在擤鼻涕就是在打喷嚏，不到一个上午的时间都能用掉两三提抽纸，鼻子周围周围被擦的又红又肿，有时候还能直接擤出血丝，打喷嚏也打的整个人头昏脑胀，脾气越来越暴躁！

好在后面找对了方法，总算可以跟过敏性鼻炎和平相处了！今天就跟大家分享一下我的经验！

方法一：使用鼻贴

我当使用是益舒列鼻贴，这个鼻贴是利用穴位刺激的方式快速缓解鼻塞，相比我们之前用的那种鼻炎喷剂和激素产品来说更加安全，用的时间长了也不会有耐药性。而且即时效果很好，我平常是晚上睡前贴着，才十来分钟，鼻子就能立马通气，维持的时间也非常长，一贴至少有七八个小时。

坚持用了一周左右，鼻塞的次数明显减少，每次持续的时间也在慢慢缩短。而且随着使用次数的增多，由鼻塞引起的各种头疼、眼睛酸胀等并发症都在逐渐减轻，一直到用完三盒鼻贴后鼻炎就已经完全恢复了。但作为过来人，我还是建议大家平时多往家里备几盒鼻贴，毕竟引起过敏性鼻炎的因素非常多，谁也不能保证这次好了往后就再也不会复发！

方法二：生理盐水冲洗鼻腔

大多数过敏性鼻炎都是因为吸入各种过敏源所导致的，而在洗鼻子的过程中，生理盐水可以帮助我们把鼻腔内吸入的灰尘、细菌都冲掉，减轻过敏的症状，从而缓解鼻腔黏膜的肿胀充血，鼻子也就自然通了，不过大家一定要注意洗鼻次数不要太频繁，每天最多两次就可以了！

方法三：做好个人防护

减少过敏性鼻炎复发最直接有效的方法就是出门戴口罩，另外要提醒大家最好每隔4个小时及时更换，防止吸入口罩上残留的花粉引起鼻炎。另外也要做好个人卫生，家里的沙发、床单被罩等都要定期清洗，防止滋生尘螨！

以上就是本期分享的全部内容了，希望对大家有所帮助！