谷雨时节到来之后,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,万物都呈现出一派生机盎然的景象,按理来讲,在这个美好的时节,人们的身体素质也应该是非常棒的,然而近段时间因胃肠疾病前来运城众泰肛肠医院的患者数量,却多了起来,尤其是慢性肠胃炎、胃食管反流、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病,这不禁让人感到有点摸不着头脑。
那么,为什么谷雨时节到来之后,患胃肠疾病的人反而会多了起来呢?该怎么进行预防呢?接下来,运城众泰肛肠医院就来为大家开诚布公地讲一讲。
谷雨节气,胃肠疾病高发的原因
胃肠疾病之所以会在谷雨时节高发,运城众泰肛肠医院认为其原因主要表现在以下几方面:
第1, 是与冷热交替的季节特点有关。谷雨时节,正值春夏交替之际,所以其气候也兼具了春季的湿冷和夏季的燥热等两大特点,在天气忽冷忽热反复无常的情况下,就易引发胃肠疾病出现,尤其是本身就有胃肠疾病史的人。
第2, 是与不合理的饮食习惯有关。谷雨时节,随着气温的不断上升,夜市又开始红火起来,各种小吃摊停在路边大声叫卖,好不热闹,忙碌了一天的人们也终于可以卸下疲惫的身心,和家人来到小吃摊变尽享美食,有的烧烤配冰啤,有的烤串配饮料,有的大口吃龙虾,有的卤肉烧饼,好不热闹,然而这些食物吃上去固然很美味,但毕竟都是辛辣刺激油腻刺激生冷的食物,如果经常吃,势必就会给自己的胃肠带来一定伤害,继而引发各种各样的胃肠疾病出现。
第3, 是与病菌的活跃有关系。“谷雨”时节,随着气温的慢慢回升,各类病菌也开始逐渐活跃,这时候食物如果保存不当,是很腐败变质的,而人一旦误食了这些食物,就很容易出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等不适症状。
第四,是与没做好保暖工作有关系。谷雨时节,虽然气温有所回升,但是昼夜温差仍旧很大,如果脱的太早,穿的太少,没有做好保暖工作,肠胃是很容易出问题的。
谷雨节气,守护胃肠健康的方法
既然谷雨节气胃肠疾病高发,那么,我们如何做才能让肠胃免受疾病的侵袭呢?对此,运城众泰肛肠医院提出了以下几点建议,希望能够帮助到大家。
首先,要管住嘴巴。三餐要规律饮食,切忌饥一顿饱一顿;少吃辛辣刺激油腻的“重口味”食物,多清淡饮食;少吃生冷的食物,比如或凉性瓜果、冰啤、冷饮、雪糕、冰淇淋,多吃温热的食物;不要常吃夜宵,尽量远离烟酒;注意饮食卫生,尽量不要吃剩菜剩饭等等。
其次,要注意保暖。在谷雨时节,要根据天气的变化去增减衣服,夜晚睡觉盖好被褥,或者也可以加穿一件棉背心,做好保暖工作,以免腹部受凉。
再次,要坚持运动。谷雨时节,万物复苏,百花盛开,正是参加体育锻炼的大好时光,这时候,如果每天都能够进行适当地运动,不仅有利于促进胃肠道的蠕动,而且还可以提高对气候变化的适应能力,从而减少胃肠疾病的发病率。
总之,谷雨时节到来后,运城众泰肛肠医院建议大家一定认真做好胃肠道的防治工作,该防防,该治治,这样胃肠道才会健康一整年。
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