我特么也是无语了，真的。
告诉大家一个很遗憾的事实。不管果汁是不是鲜榨的，果汁都≈糖水。
即使是鲜榨果汁，在被榨成汁以后，其营养成分也会大打折扣，如膳食纤维，维生素C等（这里泛指所有水果的果汁，不特指苹果哈，我知道苹果维生素C很少）。
很多人以为喝果汁能补充维生素C。但我要说的是，维生素C这个成分，特别不稳定，自然状态下见光死，遇热死，出细胞死，遇空气死。鲜榨出的果汁放室内一会儿不喝，维生素C就衰减掉大半了。
果汁里最大程度保留的只有糖分。然而，煮苹果水还不如果汁。如果说果汁≈糖水，那煮苹果水就=糖水好吧？
这一点还有什么好疑问的吗？
怎么着，生活太苦了，想喝点甜的？在连果汁都不推荐的情况下，热搜是如何堂而皇之推荐喝苹果水的，我很好奇
水果还是干啃好啊！