幽门螺杆菌我相信大家对它都不是很陌生吧？这是一种比较常见的胃肠道内的细菌，幽门螺杆菌的菌值不同就会造成不同的胃部疾病症状，幽门螺杆菌在全球人群中的感染率是很高的，已经超过了50%，在人群中感染率很高主要是因为幽门螺杆菌特殊的传播性所引起的。
那么，幽门螺杆菌的传播途径主要有什么呢？这3种是最常见的
1.接吻传播
接吻是人们感情表达的方式之一，恋人之间接吻，嘴对嘴给小孩喂食，这些方式会将双方的唾液混合，容易造成细菌感染，会造成幽门螺杆菌的传播，所以家里一旦有一个人感染幽门螺杆菌，容易导致全家都出现幽门螺杆菌。
2.共餐传播
我国是胃病患病几率比较高的地区，这主要和我们的饮食习惯有一定的关系，我国比较注重吃饭的氛围，良好的氛围有助于我们全家团聚和睦的氛围，但是共餐这种饮食习惯同样也增加了幽门螺杆菌传播的风险。
3.生食，生水
很多人都比较喜欢吃生的食物，喝生的水，常见的生食主要有生鱼片，几分熟的牛排等，但是这类食物大大增加了我们被其中的细菌感染的可能，生的食物很容易出现寄生虫，也极易生长细菌，经常以这样的饮食习惯吃喝下去，胃病的患病风险只增不减。
幽门螺杆菌菌值453算高吗？医生提醒：没超这个数，都是正常
幽门螺杆菌菌值高低是根据我们的检测方式而定的，现在技术中，我们一般采用碳13和碳14的方式来检测，碳14的正常值一般在100dpm以下的都是正常范围，如果超出这个数值则是幽门螺杆菌感染，而碳13的正常值是0~4dpm，这2种检测范围之所以有所不同是因为检测计数方式有所区别产生的差异，所以不管是碳13还是碳14的检测方式，幽门螺杆菌453菌值已经算高了。
如果感染了幽门螺杆菌，我们怎么才能知道呢？身体这2“信号”莫忽视
1.口臭
口臭这种情况是很多人都会出现的，有的人是由于口腔清洁不到位所引起的，而部分人则是因为吃的食物不好消化，长时间在胃里难以排出，慢慢的就发酵，形成了细菌和异味，异味通过食管反流到口腔就形成了口臭。
2.频繁胃痛
很多人都有胃痛的情况，短时间的胃痛或者是偶尔的胃痛还可以承受，长时间频繁的胃痛我们要警惕是不是胃病严重所导致的，胃病本身就是一种慢性疾病，发展过程也比较缓慢，如果出现频繁胃疼，可能会影响胃部免疫功能，所以不可小觑。
如果感染了幽门螺杆菌，日常做到2件事，有助菌值降低
1.均衡膳食
什么样的食物有助于胃部免疫力提高呢？那一定是温和的食物，小米粥，红枣，花生米，山药等等都有助于胃健康，饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少 ,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局部不适 ,根在胆
知道了其的厉害之处，就应该积极应对，有时间到农村野地挖点野生灌南|苦菜，煮点汤，加点红糖，平时少吃油炸生冷辛辣的东西，忌熬夜，别为了加班而伤害了胆，坏了胃，搞垮了身体。
2.增强体质
我们可以通过运动的方式来增强身体素质，适量的运动有助于改善脾胃不和，对于脾胃虚弱引起的手脚冰凉有一定的改善作用，另外增强体质还有利于我们身体免疫力的整体提高。
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