马上要放假了,老公给我发来了菜谱,一看全是爱吃的。大多数是家常菜系,还有搭配上自己喜欢的菜炒的,符合大部分人的口味。家里三口人,做三道菜就够了。家常菜吃的讲究荤素搭配,有菜有肉,吃着菜营养健康。放假不知道吃什么的朋友可以参考一下看看,天气热的话可以做点汤。下面分享一下菜肴,大家看看香不香。
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第一天
干锅基围虾
青椒火腿炒白玉菇
水煮鱼片
火腿鸡蛋炒饭
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第二天
番茄炒鸡蛋
青椒炒肉片
干煸豆角
玉米饭
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第三天
韭菜炒鸭血
水蒸蛋
酸辣土豆丝
糙米饭
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第四天
花菜炒腊肠
肉末水蒸蛋
蒜薹炒肉
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第五天
宫保鸡丁
脆皮豆腐
清炒奶白菜
玉米饭
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口味大部分可以调整,按照自己喜欢的就可以。比如辣椒,喜欢吃辣的就加多点。不吃的就不加或者少加。
米饭是加粗粮,吃着肠胃好消化一点。
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