从医近30年，面诊过数不清的多囊患者，其中调经和备孕的患者占很大一部分。也有不少多囊女性在明知道自己是多囊的情况下依然没有选择尽早调理，而是到了有备孕需求的时候才想着赶紧来看一看。

今天段主任给大家总结了调理多囊都会用到的4个方法，有助于帮你养卵、助孕、调经。

1、常泡脚组方：益母草10g、艾草10g、花椒5g、干姜5g、红花5g、当归5g、陈皮5g使用方法：将上述组方放入锅中小火煮开，待温度冷却40度左右泡脚，水最好没过脚踝，一周三至四次即可（有花椒，泡多可能上火）。2、健康饮食

豆制品、如：豆浆、豆腐、黑豆、黄豆等。高蛋白质食物、如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉、牛肉等。新鲜蔬菜水果、如：黄瓜、西红柿、芹菜、冬瓜、胡萝卜、猕猴桃、蓝莓、橙子、苹果、香蕉等。3、调理小妙招每天可以拍一拍腋窝、50-80次；每天拍一拍手肘、100次；晚上11点前刮一刮肝经，每天3分钟。敲一敲胆经，敲5分钟。4、内调内调：竹茹、枳实、半夏、陈皮、茯苓、甘草、桂枝、丹皮、桃仁、赤芍、益母草、薏米仁、焦三仙。适合：多囊卵巢综合征患者临床表现多为：肥胖、多毛、痤疮、月经不调、闭经、不孕等。其实啊，多囊备孕并不难，只要辨证得当，加上个人的配合，大多数都是可以怀上宝宝的。大家不要又心理负担，也只知道促排，乱用激素Y，最后导致副作用伤了身体！