最近看到网上很多人都在问：滑膜炎不手术还能治好吗？针对这个问题，我还是挺有发言权的！毕竟之前也得过一段时间的滑膜炎，并且症状比较严重，伴随有积液肿胀等问题，正常的行动都非常受限！
也做过手术，抽过积液，但后面还是经过保守才彻底恢复健康，今天就来跟大家分享一下我用到的方法，希望可以帮到有需要的人！
1.缓解疼痛
缓解膝盖痛，一直用的是止痛膏药，最长用的是这款疆寿堂康骨贴，它跟我之前用过的止痛膏药有很大的区别，它的药芯是比较厚的，而且药物渗透力比较强，每次贴上十分钟就有微微发热的感觉，并且是能感觉到暖流在往膝盖里渗透的，不仅见效快，阵痛消炎的效果也特别明显！长时间用下来也没有出现过皮肤闷痒刺痛等现象，抗敏性也特别高！
当时差不多用了两盒，膝盖红肿刺痛的效果就有明显的改善，正常的行走膝盖弯曲基本上是没啥影响了，实打实看到效果后又在淘宝上复购了一次，后面也就保持两三天一次的频率去用，四盒用完，积液就被完全吸收了，现在整个膝盖就处于正常状态，并且停用后野文没有出现反复或者是依赖的现象！
2.休息
滑膜炎发作期间一定要多休息，千万不要剧烈运动，过量的运动会导致滑膜炎充血水肿，加重积液的分泌，并且关节积液会增加压力，导致疼痛感明显！所以滑膜炎发作是一定要得到充分的休息，最好是卧床休息，除了上厕所就不要动！
3.热敷
很多人都会进行热敷，但是滑膜炎热敷也要讲究一定的方法，像我之前就是用热毛巾湿敷，时间长了，感觉里面的骨头风呼呼的，有种风湿的感觉！后面上网查了就换成了那种插电的热敷袋，并且里面带有粗盐，热敷效果会更好，每天睡前半个小时，睡觉也能舒服很多！
4.注意事项
平时要避免久坐久站，特别是在办公室上班的人，每隔一段时间最好是起来活动一下，促进全身的血液循环，不要跷二郎腿，更不要长期穿高跟鞋！除此之外，饮食方面也要注意，滑膜炎也属于炎症疾病，所以含钙高的食物要多吃，如豆腐、牛奶、乳制品等！还有就是辛辣刺激的食物要忌口！
以上就是我在解决滑膜炎问题时用到的方法，虽然都比较简单，但也都是我用后比较有效的，希望对大家有多帮助！
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