有句话说：释怀是一辈子的必修课。

那么，释怀是什么？

是对离开的人，不再纠缠；是对过去的事，不再怀念；是对够不到的，坦然接受；是对得不到的，随遇而安。对他人尊重，对自己负责，一切看淡、看开。

我们总说累、苦、难，但其实更多的是心里装了太多琐碎的东西。生命，来来去去，有风雨，有沧桑，风雨不是磨难是磨练；沧桑不是痛苦是痛快。

毕竟，释怀，也是宽容；释怀，也是轻松，释怀了，更是一种新的开始。

01

学会释怀，与自己和解

麦家在《人生海海》中说：“没有完美的人生，不完美才是人生。”

生活中，你会不会因为别人的一句话，就深深内耗一整天，丢掉了原有的快乐。

像有人说你，你人很差，这辈子都不会得到真心对你的人。然后你开始怀疑，思虑万千，满目愁容。

像早上到单位，领导心情不好批评了你，你很郁闷为何无缘无故就说你。然后原本最好的心情突然被磨灭。

《人生没有什么不可放下》有句话：“执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。”

其实，谁人不被说，有好的，有差的评语。参照物不同，看到的风景也是不一样的。那么，你对别人有益，你就是好人，你的存在减少了别人的利益，那你可能就是坏人。至于领导会说你，可能是因为她心情不好，找人撒气，而你恰好被选中了。

所以，做好自己就好，这个世界本就不完美，降低要求，多要求自己，少强求别人，日子就会少一些落差感。学会释怀，和自己和解，人生才会过得更轻松快乐。

02

学会释怀，勇敢翻篇

人生在世，谁都会爱错人，走错路，做错选择，会莫名其妙地掉眼泪，会走在路上崩溃。但是，不妨碍我们去看晚霞吹晚风，一切都会过去，都会好起来，只要你有翻篇能力，别不依不饶地给自己画地为牢。

要知道，这个世界没有真正快乐的人，只有想不开的人，要永远相信，所有的山穷水尽都藏着峰回路转，就算是一地鸡毛也能搓出个鸡毛掸子。

正如《姥姥语录》中的一句话：“心里有气、有怨，说出来就好了，不管谁对谁错，别留着，留得日子长了，就长在身体里了。”

小时候，我就像一个十万个为什么附身一样，时不时地问“为什么”。有一次，母亲就把挂在墙上的日历，上一天的日期给撕掉了，我很疑惑地问：“妈妈，你为什么要把它撕掉呢？”

母亲说：“傻孩子，垃圾是要扔掉的，放下只会增生更多的细菌。日历也是一样，前一天的日期记满了太多的事，留下只会徒增烦恼，怎会有重获新生的今天呢！”

是啊，世间的很多事情，唯有挤掉心里的“疙瘩”，才不会时常被它影响，扰了心情，坏了关系。

03

简单点，轻松点

有句这样的歌词：生活没有太多细节可圈点，别总是跟随复杂的世界，太多变。

在这个物欲纵横的世间里，我们就像一个一直不停止旋转的陀螺，为生活奔波忙碌，夜以继日，起早贪黑，周旋人情世故，努力工作的收获。累了，想要歇歇，内心又害怕正在挥舞的鞭子。

然而，人生的累，有生活的坎坷，更多的是自寻烦恼。若生活犹如变色龙般，时不时给我们当头一棒，那我们更不该无形中做挥鞭人，要适当地放松放松自己。因为，人活得简单一点，就会轻松一些。

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