牙结石堆积真让人头疼！每天在家这么做，牙石轻松脱落！|口腔疾病|洗牙|牙石|牙粉|牙结石|牙缝|牙齿

很多人在日常生活中常常忽略了牙齿健康，就像我，牙齿不仅发黄，还布满了牙结石，每次刷牙都会引发牙龈出血，偶尔还会牙痛！幸运的是，我不断尝试各种去牙石的方法，最终成功地将牙结石彻底清除了，最近有人问我去除牙结石的方法，现在我就把这些经验分享出来，有需要的朋友们可以参考！

一、定期洗牙

我相信大多数人在发现牙结石时，首先想到的就是洗牙，因为它是去除牙结石最快捷有效的方式，30分钟内就能让牙齿焕然一新。说实话，洗牙的过程确实不太舒服，那种味道就足以让人难以忍受，而且洗牙后牙齿会变得敏感，牙缝变大，如果频繁洗牙，还可能导致牙齿松动。因此，我建议大家不要过于频繁地洗牙，一年一次就足够了。

二、使用牙粉

由于频繁洗牙可能会让牙齿变得脆弱，所以我认为使用牙粉是一个更好的选择！我尝试了十几种牙粉后，发现朋友推荐的这个宜柒牙粉性价比很高，效果也不错。它是一种细腻的奶白色粉末，入口即化，轻轻一刷就能产生丰富的泡沫，口感绵软舒适，带有淡淡的薄荷香味，对改善口气非常有帮助。

我刷牙时会直接用湿牙刷蘸取牙粉，这样可以更好地控制用量。使用了七八天后，最明显的变化就是口气变得更加清新，牙缝中的牙渍变淡，牙面上的黄垢也不见了。一个月后，牙结石开始松动，不久就有细小的牙石脱落。随着使用的进行，牙结石脱落得越来越多，最终用了两盒半的牙粉，牙结石就被彻底清除了，牙齿也变白了许多。虽然整个过程用了将近两个月的时间，但考虑到牙结石是长期积累形成的，需要一段时间来根除，这也是可以理解的。