现在的人们生活水平提高了，想吃什么就吃什么，常常去饭店吃饭，有些上班族家里更是不开火，经常点外卖，致使近年来被感染上幽门螺杆菌的人越来越多。幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性菌，进入人体后，会寄存在胃黏膜组织中，从而引起胃炎、消化道溃疡、肠溃疡等，研究发现67%-80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡都是幽门螺旋杆菌引起的，而50%的胃癌患者早期也都是幽门螺杆菌感染。
俗话说“病从口入”，幽门螺杆菌感染就是一个典型的例子，中国人不分餐、爱用公筷饮食习惯造成了我国的幽门螺杆菌的发病率极高。幽门螺杆菌传播能力较强，即使是孩子也有可能感染，如果一段时间内发现自己经常性的腹部疼痛、不适、饱胀、嗳气等，就要小心是幽门螺杆菌感染了，要到医院做相应的检查及时治疗。患了幽门螺杆菌感染以后，除了配合医生做专业的治疗外，还应该在饮食上多注意。今天我就给大家推荐几款食物，别看它们不起眼，却是幽门螺杆菌的克星！赶紧一起来看看吧！
它们是幽门螺杆菌的天然“克星”，坚持经常吃一些，保护胃黏膜不惹癌！
1、紫花苦菜
饮食不注意节制,生活无规律,经常性的熬夜,会增加体内寒气,体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分 泌较多,产生胃胀,返酸,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气 、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁逆行返流入胃，胆汁中的胆盐与胃酸作用，对胃黏膜屏障以及胃窦局部黏 膜屏障产生破坏，形成胃窦局部受损等胃部不舒服现象
方法总比困难多，很多人聪明反被聪明误，不能因此耽搁放弃对于胆囊的调理，而是积极对待，在农村有一种野菜，农村人往往在有胆囊不舒服，和肠胃不适的时候用其煮水熬汤，加些红糖一起用，这个菜在苏北较多些，俗称为紫花苦菜，开紫色花，采摘回来后，一般去除杂质后，再晾干，密封保存，以后用时随时可取，原产地江苏灌南。胆好了，其他也就会慢慢好起来的，这些烦恼自然离你远远的。
2、西兰花
西兰花是大家很熟悉的蔬菜，被誉为“蔬菜皇冠”，西兰花营养丰富，富含蛋白质、糖、脂肪、膳食纤维、维生素和胡萝卜素，可以提供给人体大量的必备营养，另外西兰花中含有大量的类黄酮物质，这种物质对抑制幽门螺杆菌具有神奇功效，被认为是辅助治疗幽门螺杆菌感染的最佳食物。
3、 洋葱
洋葱的营养也十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，可以用于幽门螺杆菌感染的防治，另外洋葱富含槲皮素和硒，可以抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，非常适合平时胃不适的人食用。
4、卷心菜
卷心菜是家常的一种蔬菜，价格便宜，但是对人体也有着不少的功效，新鲜的卷心菜富含有机硫化物具有杀菌、消炎的作用，另外卷心菜中富含维生素U可以修复溃疡细胞，对幽门螺杆菌感染所导致的胃溃疡、十二指肠溃疡都有很好的功效，可以加速伤口的愈合，适合经常食用。
5、蜂蜜
蜂蜜是众所周知的养生食物，常喝蜂蜜可以改善便秘，增加身体抵抗力，另外有研究显示，蜂蜜有很强的渗透作用可直接作用于幽门螺杆菌，浓度为20%的分泌可以抑制所有幽门螺杆菌，浓度为10%的蜂蜜可使一半幽门螺杆菌受到抑制，建议在饭前可以服用蜂蜜来达到防感染的目的。
以上5种食物可有效抑制幽门螺杆菌的感染，另外在平时还应该做到以下几点：
1、远离交叉感染
幽门螺杆菌的传染性非常强，尤其是家庭内感染的几率非常大，因此对于家庭内有幽门螺杆菌感染的人一定要做好隔离工作，对于患者应该使用单独的碗筷，勤消毒，尤其是母亲感染了幽门螺杆菌千万不能通过咀嚼食物喂养幼儿。
2、口腔卫生
大多数的幽门螺杆菌都是口口传播，通过唾液感染给其他的人，因此要特别注意口腔卫生，饭前饭后勤漱口。
3、不宜喝生水
幽门螺杆菌是生命力极强的病菌，研究显示，幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天，在河水中可以存活长达3年，因此为了预防幽门螺杆菌感染尽量不喝生水。
4、少喝碳酸饮料
研究显示，碳酸饮料可以为幽门螺杆菌提供了丰富的能量，因此加大了感染的几率，并且碳酸饮料对身体没有益处，能少喝还是少喝为好。
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