很多人都和我一样都难逃灰指甲的折磨！指甲慢慢的泛黄、增厚、分层、掉渣、萎缩！严重影响个人形象！好在通过我不懈的努力，灰指甲已经彻底解决！下面我就详细跟大家说说我是怎么做到的！

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一、对症下药

因为得了灰指甲后指甲会变的非常厚，而一般的抑菌液无法渗透到甲板内部杀菌，所以我就选择了这款渗透性强且温和不刺激的甲列净抑菌液。这个里面的主要成分都是黄柏、地肤子、苦参等草本植物，涂在指甲上凉凉的很温和，而且对皮肤也没有刺激性。能感觉到往甲床渗透软化坏甲，可以迅速深入甲床杀菌抑菌。

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我当时坚持每天各涂一次，就这样坚持用了一个月时间，就能感觉到指甲开始变软了，后面用指甲刀就能轻松剪掉，而且也不会感觉到痛！后面差不多用完一盒后，新甲就慢慢从甲根长出来了！

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不过为了新甲不被真菌感染，我又从网上买了一盒回来，差不多用了两三个月，指甲就全部长好了，而且看起来粉粉嫩嫩的，很健康！虽然这个价格比其他的抑菌液稍微贵点，但一份价格一分货，所以我觉得它还是很值得大家去尝试的！

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二、日常养护

除此之外，我觉得我的灰指甲能这么快解决，还离不开我的日常护理！下面为大家详细总结了几点：

①泡脚：每天晚上花10钟时间出来泡个脚，泡脚之后用指甲锉磨一下指甲，把发厚的指甲磨薄一点。

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②饮食：平时多吃一些坚果、高蛋白食物，补充营养，促进新甲健康生长。

③卫生：脱下的袜子要及时清洗，可以用硫磺皂仔细搓洗，洗过之后及时放在通风处晾晒。

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上述方法都是根据我个人实践总结的方法，都是亲身体会！也的确有效！灰指甲朋友们可以参考一下！争取早日摆脱灰指甲的折磨！