最近上网总能刷到一些朋友说自己有牙结石口臭，牙齿里有一堆的黄黑色小石头，说话时还有一股浓浓的臭鸡蛋味道！每次张嘴都害怕熏到旁边的人。其实我之前也有这种情况，好在经过不断的努力尝试各种方法，口气终于恢复了正常！所以我可以体会大家的痛苦！下面就来给跟大家详细说说我是怎么做到的：

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1、 选对口喷

因为牙结石口臭比较顽固，一般的口喷根本没办法彻底去除！我当时就换成了可以抗菌消炎快速清新口气的欧丹锦口喷，它里面有金银花，薄荷醇，茶提取物等成分，都是中草药成分，对于清新口气有很大的帮助！它入口尝到的是淡淡的薄荷清香，喷完后口臭的味道立马就被盖住了！

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记得当时我用了二十天左右，嘴巴里的味道就没之前那么冲了，平时说话的时候味道也没有很大，看到有效果后，我更是一天不落的坚持用，直到用了两个月的时间，用完3瓶口喷，口气就彻底清新了，到现在我吃完东西也会偶尔喷，过去了大半年了，嘴巴里的味道还是正常的状态！

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2、 用电动牙刷

因为我每天早起上班都很着急，所以每次刷牙的时间都很赶，后来就换了一把电动牙刷，它比手动牙刷的清洁效果强好几倍，每次刷3分钟左右比用普通牙刷刷5分钟的效果都好！用下来感觉口气都清新了不少！

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3、 使用漱口水

另外我还会在吃完饭后用漱口水漱口，每次漱完都能看到许多食物残渣，而且还能快速清新口气，出门约会见朋友啥的，用一下它真的非常方便！

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4. 多吃新鲜水果

比如苹果，梨，橘子，等等这些吃了嘴巴味道都会越来越香，就比如橘子，它里面含有维生素c和一些天然的芳香类物质，可以消灭口腔里的细菌，有效改善口腔异味。

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以上这些办法都是我自己用到真正有效的方法，希望可以帮大家早日摆脱牙结石口臭的烦恼！