韩国的小姐姐似乎都特别喜欢脸颊比心，而且她们的皮肤特别的光滑细嫩，就像是剥了壳的鸡蛋一样，妆容也十分精致，让人一看就赏心悦目。

下面这位小姐姐也喜欢脸假比心，长相上也是标准的，韩国小姐姐长相，虽然不是倾国倾城，但也绝对可以算得上是清纯可爱。

但是脸蛋儿跟身材相比，那简直是弱爆了，小姐姐的身材比脸蛋儿更加有魅力。

通过浏览小姐姐的社交账号，发现原来她还是一个特别喜欢运动的人，而且也是一个特别喜欢美食的人。

其实在这之前，小姐姐也是一个深受身材困扰的人，当时有一些人嘲笑她的身材不好看，她一度也十分自卑。

好在身边有朋友一直在支持鼓励她家人，也是给予她莫大的关心。再加上她本身心态的转变，让她走出了身材焦虑，而且还爱上了健身。

刚开始的时候她去健身房其实是为了减肥去的，但是经过一段时间后发现整个人的情绪非常低落，而且状态也不是很好，所以她改变了自己的健身方向。

她不再把减肥当作自己唯一的目标，她觉得体重仅仅是一个数字而已，要想身材变得好看，重点在于曲线比例。

有了这个目标之后，她开始在训练的时候，有意识地形成自己的运动习惯和生活方式。她不像那些减肥的人那样严格控制饮食，她更加享受美食带给自己的乐趣。

当然她会有意识地控制一些高脂肪食物的摄入，而且在健身的时候会增加一些力量性训练。

通过长期不断的健身，她学会了如何合理安排自己的时间，并且平衡工作以及生活，更重要的是她还通过运动找到了自己的社交圈子，结识了更多志同道合的朋友，与她们一起分享来自运动的乐趣和成果。

如今这位小姐姐的身材实在是让人羡慕，虽然目测有120斤的体重，但是这丝毫不会影响她的魅力，而且她比那些体重不过百的女生更加具有女人味儿。

这或许就是健身运动带给她的改变。

这位小姐姐的故事也告诉我们，对于广大女性朋友来讲，减肥绝对不是唯一的选择。

如果想要改变自己的身材，外形可以尝试去进行曲线塑造，而不是把重点放在减轻体重上面。

适合自己的才是最好的，你可以参照别人的训练方式，但是一定要形成属于自己的一套健身方案，这样才能够最终练出自己想要的身材。